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如何避免關節炎 - 運動

Odelette avatarOdelette · 2007-07-02

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我媽(52歲)因為需要長期服用治療慢性疾病的藥藥的可能副作用有體重變重.以及關節炎那如何從吃或者運動避免關節炎的發生(我媽幾乎不運動.頂多每天傍晚去散步)
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Poppy avatarPoppy2007-07-05
圖片參考：http://takela.myweb.hinet.net/icon1.gif骨關節炎是一種好發於40歲以上的疾病,根據統計40歲以上的男女約15%會患有此疾,所以是一種中年人特有的病,您是不是常聽到家中長者常嘆老骨頭酸痛關節疼?而女性得到骨關節炎的機會又是男性的三倍,而長年從事體力活動者或是運動員,得到此症的機會又比較高,��
Elizabeth avatarElizabeth2007-07-05
主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature=em-share_video_user,http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝��