如何預防蘿蔔腿 - 運動

HELLO~~~一般來說,會有蘿蔔腿的產生大多是因為小腿肌肉長期處於用力的狀態下,進而造成肌肉較為發達,如:穿高跟鞋,或是運動員...等.建議你,如果要預防蘿蔔腿的形成,如果是經常運動的話,在做完運動之後,可以以坐姿方式,以手掌成拱型,輕拍打肌肉,可以達到鬆弛肌肉作用,較不易有蘿蔔腿產生.再者,如果是�

其實小腿肌肉僵硬‧酸痛‧腫脹...等都是靜脈曲張的前兆，你應該穿運動型靜脈曲張襪，材質為純棉材質，可促進小腿部的血液循環，減輕腿部因運動或久坐‧久站而引起的腿部疲勞‧酸痛‧腫脹和預防靜脈曲張。運動型為純棉材質,透氣舒服,運動時or運動後都可穿。