剛跑步回來..吃東西變胖? - 運動
By Noah
at 2010-03-28T00:00
剛剛去跑步跑完走去夜市買薏仁湯喝(大概5~10分鐘)聽說運動完吃東西的吸收是2倍這樣我會在今天之內變胖嗎...??
報告板大，你的問題容我來幫你解釋一下剛跑步回來，馬上吃東西，一定100%會變胖，但是這是假性的，假若你每次都這樣，那絕對200%會胖的而且超快速的，那假若你只是這次的話，恭喜你，別怕，請你持續每天保持一定的運動量，而去除點心、宵夜，三餐正常吃，(但是可別增加三餐的量喔，不要吃個兩三碗喔。)這樣你不但體重會慢慢減輕，而且又可以鍛練出健康的身體，所以今天運動完去夜市買薏仁湯喝，這是沒關係的，今天睡覺前體重會增加0.5公斤，而明天起床後上個廁所，就會變回來了。...
我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我~有空就會回...
我們是一群學校的志工媽媽,我是amy以前,我很胖,我的小孩也很胖一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書這本書中講的瘦身方法很簡單完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖.我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤這本書叫做一定瘦六月在部落格裡有寫一篇分享文~~標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」建議你可以去藝人六月的部落格看看!上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人...
盈姿膠囊食品採用純天然食材結合現代最新科技萃取出濃縮草本精華幫助促進身體新陳代謝。用法用量初食者每日早晚餐前ㄧ粒，如無不適應可每日早、晚餐前30分鐘兩粒，體重未達理想者可在加量食用，建議安全用量為每日六粒。注意事項：ㄧ、實用本產品後，個別顧客會有大、小便次數增多的現象，不必停用。二、實用期間不需刻意節食，應注意營養均衡且多攝取水分，建議每日3000cc。三、心臟病及高血壓慎用。四、孕婦及兒童，肝、腎功能不全者、甲狀腺機能亢進者禁用。目前產品回饋價一盒80顆~1000元訂購o930-134-862...
你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答...
如果是常態的話~~一定變肥~~~~所以運動完後~~如果真的很餓的話~~喝點流質類的東西
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