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我吃不胖~~誰能給我建議 - 運動

Sandy avatarSandy · 2010-03-24

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我是國中一年級生身高158體重卻只有41.3好像太瘦了誰能交我變胖(要正常的變胖)我洗澡的時候面對鏡子都會看到我明顯的肋骨我不挑食但是我不常運動請問有關我的飲食或者生活習慣專家們有沒有辦法可以解決??拜託我不想再當瘦竹竿...Showmore
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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-03-24
我也158公分..體重40-41公斤間跳來跳去~你才國一...身體可是要顧好~一般吃不胖的原因都是腸胃吸收不好...聽說過代餐有可以增胖的...但看個人體質~而多吃澱粉類~好像會囤積在下半身耶!生活作息正常~多運動~保持愉悅放鬆的心情~飲食也要正常喔!有些人吃不胖~真的事體質的關係~但只要是很健康的...其實�
Madame avatarMadame2010-03-24
我高三175體重55......我原本只有51後來增加4公斤我是吃若x碇胃腸藥然後每天一瓢冰淇淋,宵夜也一定要吃有些人根本就不懂,我們這種吃不胖的吃油炸物根本沒用我目前每兩個月都有增加1公斤妳可以試試...Showmore
Yedda avatarYedda2010-03-28
呵呵~我婚前跟你完全一樣ㄟ..也是158公分41公斤~你說瘦嗎我到還覺ㄉ還好ㄟ只是買不到褲子經常都是腰圍太大都要改~挺麻煩ㄉ這種骨架想要胖有點難..不過我結婚後生完孩子..有胖一些ㄌ目前體重46雖然只多5公斤但是好看多ㄌ~而我女兒目前也是157公分41公斤所以你在形容我感覺ㄉ到呵呵.能吃就吃.但是千
Aaliyah avatarAaliyah2010-03-28
我以前也是吃不胖型的人162CM42KG只要飲食正常、睡眠正常、適量的運動常保持愉快的心情，就會慢慢的長肉肉了現在的我162CM54KG已經點小胖了...Showmore
Connor avatarConnor2010-03-28
因為你才國中生現在不用煩惱拉~你還在發育中.....我國中時也是這體重==不過因為太愛吃所以國中畢業變48公斤ㄝ不過國一41公斤是正常的蠟只要多吃青菜和魚肉就會很健康唷...Showmore
Audriana avatarAudriana2010-03-24
珍珠奶茶使你體重大增也使我大腿都黏在一起了澱粉類粉重要唷!!!!!!!!!!!!!
Joseph avatarJoseph2010-03-24
游完泳之後馬上吃高熱量的東西,比如說pizza,焗烤,起司類澱粉纇的東西...聽說這樣馬上就會胖了,但是我上次那樣吃也沒怎樣...所以應該是看體質的關係..不過你也可以那樣試看看拉..說不一定會有效喔,不然你也可以狂吃魯味..據說魯味的熱量很高,不妨建議你每天都吃看會不會變胖一點...飲料應該是要喝��
Bethany avatarBethany2010-03-25
生活作息要正常睡眠要足夠三餐一定要吃多運動增加肌肉光是吃對天生吃不胖的人來說很難變胖我高中讀夜間部高一上學習沒有工作所以都睡到自然醒早餐中餐都一起吃的那時候我53公斤172公分也是排骨身後來下學期有工作後體重直飆5公斤後來有陣子沒工作體重又掉下來了之後到高三又有工作那時候體�
Cara avatarCara2010-03-28
你好：我最近因為接受朋友的建議，開始試吃營養食品，並進一步去了解這個產品的功效，提供你做個參考。這個營養食品是當早餐吃的（我們都稱之為奶昔，每天早上起床就泡上一杯來喝），可以補充身體所需要的營養，進而調整體質及健康狀況，當身體內部改善了，就可以增胖或是減重了。其他的�
Olive avatarOlive2010-03-28
我高三164..體重40..我也很想變胖說==我還都晚上吃宵夜晚餐了..期待解答QQ
Bennie avatarBennie2010-03-24
我也有朋友像你這樣吃不胖的大部分都是因胃腸胃不好吸收所以才胖不起來建議不要不運動不然你會長不高==另外學習接受自己^^每個人都有每個人的美啊不一定要跟別人一樣敞開心胸會有更好的事物迎接你...Showmore