體適能與運動 - 運動

By Aaliyah
at 2010-03-24T00:00

Table of Contents

體適能分為健康適能及運動適能請問兩樣的差別在哪裡詳細的一些解釋?心肺耐力適能肌耐力適能柔軟性適能身體組態這四個的詳細說明還有運動跟體適能的關係可以請大家幫幫忙嗎謝謝

All Comments

By Catherine
at 2010-03-26T05:23

我是一位教練、我能解釋你想要的以上資訊。但重點是：你自己本身的需求是什麼。一、何謂健康、運動體適能：你有運動才有健康。一個專業運動員、即競技(比賽)運動員、他的訓練是不斷的自我超越、簡單說很難過的負荷。二、一般人：固定的運動時間、能達到心肺功能的增強、放鬆心情。因此需��

By Edith
at 2010-03-27T20:35

健康適能1心肺耐力2肌耐力3柔軟性4身體組態都跟每一個人的健康很有關係運動適能1速度2反應的時間3肌力跟運動家比較有關係比較跟比賽那種類似...

By Edwina
at 2010-03-23T00:00

以前一直玩棒球結果傷了右手軸~想請問新竹還是就近有哪家醫院很在行運動傷害的~

By Joseph
at 2010-03-23T00:00

如題囉~~~運動後身體流汗濕濕的可以擦爽身粉嗎???常擦爽身粉會怎樣??會有副作用嗎???爽身粉一定只能在洗完澡才� ...

By Yedda
at 2010-03-22T00:00

我早上10點半上班我11點吃午餐吃完午餐之後繼續上班兩點半之後中午的休息時間可以去運動嗎????運動完可以睡覺� ...

By Queena
at 2010-03-22T00:00

最近一職想減肥前陣子有瘦下2公斤但是現在又復胖了=口=請問一下1.跑步會增加肌肉嗎?2.會讓體重變重嗎?3.有啥麼� ...

By Xanthe
at 2010-03-21T00:00

老師說要用英文自我介紹，2分鐘的時間，可以麻煩大大幫我翻譯成英文嗎?不要翻譯機的喔！翻譯機文法通常都怪� ...