中午休息時間運動 - 運動

By Oscar
at 2010-03-22T00:00

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我早上10點半上班我11點吃午餐吃完午餐之後繼續上班兩點半之後中午的休息時間可以去運動嗎????運動完可以睡覺嗎???

All Comments

By Valerie
at 2010-03-25T19:14

不自然不同身體系統互相對抗(交感與副交感運動與感覺神經)(a)各大種類食物都要吃(防止營養失衡)(b)減肥速度要循序漸進(慢慢減不復胖)(c)營養不良或容易疲勞時要請教家庭醫師!(d)建立最好的脂肪燃燒戰略(Fat-BurningStrategies)1.認清事實(雖然沒有人願意聽到)：脂肪燃燒不能一步登天。2.需要一些時間：脂�

By Daph Bay
at 2010-03-24T01:44

多運動有益身體健康,運動完洗澡,洗澡完睡覺,會很舒服

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