怎麼適當的紓解壓力 - 運動

By Sierra Rose
at 2010-03-21T00:00

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我時常被功課等...所逼時常不照三餐三餐都不定時吃要缺乏運動又不知道該如何紓解壓力...請問各位大大...我該怎麼樣才能正確紓解壓力呢？？

All Comments

By George
at 2010-03-21T15:50

無論如何都要利用假日時間去運動或是閱讀.把心事和朋友說以紓解壓力也可以請學校的輔導老師談談或是可以打電話給張老師.1995^^希望可以幫助到你...Showmore

By Sierra Rose
at 2010-03-25T03:35

功課你可以試試看在學校非常認真上課回家作業寫玩小看一下書之後做你想做的事還有別太晚睡11點是肝在休息的時候六日有空找些朋友出去打打籃球...Showmore

By Harry
at 2010-03-20T00:00

誰能詳細說明蛋白質與乳清蛋白的差別?蛋白質攝取過量易造成：腎臟負擔.骨質疏鬆.身體質病變那麼健身或運動員 ...

By Kama
at 2010-03-19T00:00

屁股兩側用力壓到骨頭都會痛無法久坐睡覺都要趴著睡不是運動傷害除了是骨刺之外還有什麼原因

By David
at 2010-03-18T00:00

如題喔atat!!最近為了減肥!加上鍛鍊身體所已繳錢去健身中心打算好好操一操~~不過沒捨麼經驗所以想請教各位atat�� ...

By Blanche
at 2010-03-18T00:00

我高三男生身高163去照了生長板醫生說閉合了這表示我確定部長高了?弟弟身高快170了我平常12點以前入睡目前已沒 ...

By Anthony
at 2010-03-18T00:00

請問如果我每天(或一星期5次)跳有氧運動30分鐘請問會瘦嗎如果可以那想要達到瘦10公斤需要多久就每天30分鐘這樣 ...