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想要短時間內從48公斤瘦到36公斤(不要減肥產品) - 運動

Vanessa avatarVanessa · 2010-03-26

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我今年小六快要畢業了我從小一就一直被笑胖聽了實在很不是滋味我希望我國中可以展開新的人生而且我長的不高只有149我想要在國小畢業之前從48公斤瘦到36公斤請告訴我每天要做什麼運動要吃什麼不能吃什麼謝謝
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All Comments

Madame avatarMadame2010-03-27
跟我一樣在減重XDD但是比你高比較多巴...(不是批評你喔!!!)你跟我一個很好的女同學差不多歐~~你被笑胖?!是他們太瘦巴...三批巴醜死樂你這樣很正常~~很好看如果你真的要瘦不能用短時間來做規劃你要以長時間知道媽?長時間代表你要一直平衡在這個階段好辣廢話不多說馬上進行第一個月你先把你喜歡的�
Mason avatarMason2010-03-30
短期不可能!持之以恆最重要拉~多去看看別人發表的瘦身文章吧我個人是覺得正常飲食加上適當運動最有效拉~加油吧~...
Ethan avatarEthan2010-03-27
你需要的是維持目前的體重，而將你的想法集中在長高且不再變胖就好了。你可以在心中常常存著你理想身材的樣子，讓時間為你塑造理想的身材，你心中主要的想法會指導你身上的細胞為你塑造理想的身材的。但是不要討厭你現在的身材。你先要愛你目前的身材，然後才能擁有你理想的身材。至於你�
Steve avatarSteve2010-03-28
很簡單少量少餐別吃太油