如果產後想要恢復身材的話，應該要做瘦身什麼運動或飲食要怎麼調整會比較好? - 運動

By Lucy
at 2019-04-16T06:16

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希望方法是能適合產後媽媽的~

All Comments

By Kelly
at 2019-04-17T19:26

產後的運動建議挑比較簡單.不激烈的做像是瑜珈跟有氧等在家就可以做的運動然後飲食可以多攝取蔬菜跟水，對代謝有幫助油炸類食物跟甜點飲料盡量少用最後分享我自己覺得有很大輔助功能的保健品這個階梯式減肥法真的不錯:https://bit.ly/2QJqOa5版主可以嘗試看看~...

By Mason
at 2019-04-19T12:04

我之前產後都是每天跑步外加清淡飲食然後搭配So333幫助代謝與排便，3個月就瘦17公斤!他們也有粉專，可搜尋[So333-瘦身樂活網]

By Leila
at 2019-04-09T07:13

因為我這樣有一陣子了，但好像沒什麼成果0.0...

By Emily
at 2019-04-08T09:55

本身是運動傷害，李久恆的無刀關節再生治療術有辦法改善嗎?

By Madame
at 2019-04-06T06:03

By Christine
at 2019-03-05T17:19

By Queena
at 2019-02-26T14:51

如右圖所示,某質點沿正X方向作等加速度運動,經過原點時開始計時,在時間t1=2.0秒與t2=4.0秒時,其位置分別距離原點1 ...