如果罹患僵直性脊椎炎,要做甚麼運動比較好? - 運動

Elma avatar
By Elma
at 2005-08-19T00:00

Table of Contents

因為摔傷急診,醫師告訴我已患有僵直性脊椎炎多年,還問我有沒當兵,我說當時不知道有這種病,醫師還說我很愛國,痛的要死還有空開玩笑,醫師說要做瑜珈,可是我又沒學,也不知道去那學,到底要做甚麼運動,才能不痛又能不惡化呢?請幫幫忙讓我好睡些吧...tks

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2005-08-19T01:32
醫生會說游泳不錯.個人建議,太極拳非常有幫助.練了之後就沒發作過了.2005-08-2209:54:52補充：不知你住在哪裡,如住在中永和,推薦救國團-雙和社教中心聯繫電話:8943-3782地址:永和市中正路65號3樓週六下午-太極拳-姜文秀老師課程是鄭子太極37式,及熊經鳥申等功法老師很有耐心,並對學生的姿勢等盡心指導,練
Catherine avatar
By Catherine
at 2005-08-20T21:06
A:練習瑜珈術有助於身體之筋洛達到舒展作用.對你罹患的身體傷害可仰賴此靜態運動來幫助疼痛上的紓解.以我來講我是嚴重的脊椎側彎也是靠這類運動.來達到疼痛舒緩及矯正回正常脊椎.我平日跟假日都是在新莊體育館上課一學期有40堂課只須繳納2200元的費用.建議你不彷試試看!!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2005-08-23T11:12
運動及物理治療1、運動對僵直性脊椎炎的病人是最重要的治療，運動的基本原則是每天都持之以恆運動應該是溫和、有氧、循序漸進的。尤其是睡覺以前要作柔軟及伸展脊椎的運動以預防脊椎的變形。有效的運動必須是溫和有氧的運動，每週至少三次，每次至少20到30分鐘，同時能夠持之以恆。每一次��

學瑜珈~~~急徵台北縣市瑜珈教室的網址或地址

Olive avatar
By Olive
at 2005-08-18T00:00
請把你們親自去過的瑜珈教室的心得,或上的好與不好PO上來因為目前急著找尋一家瑜珈教室PS:另外請問有去過嗎哪 ...

關於直線運動

Noah avatar
By Noah
at 2005-08-18T00:00
1.某物體的出速度10m/s向東,經歷2秒後以20m/s向西運動,求平均速度？要有方向和做法2.車子在筆直ㄉ公路上以20m/sㄉ�� ...

現在最熱門的瑜珈

Rachel avatar
By Rachel
at 2005-08-18T00:00
如題常常在瑜珈的術語裡聽到腹式呼吸有人知道這到底是怎麼做的嘛???/...Showmore

哪一種瑜珈很好學而且又可以塑身的？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2005-08-18T00:00
昨天在某一台看到說瑜珈有分種類的．．不過我忘記是哪幾種得有在學瑜珈的人可否告訴我練哪一種瑜珈是可以塑 ...

是運動完才吃早餐,還是運動前?

Andrew avatar
By Andrew
at 2005-08-18T00:00
是運動完才吃早餐比較好,還是運動前吃早餐比較好?