孕婦不可做的瑜珈動作 - 瑜珈

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By Necoo
at 2006-10-30T00:00

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我一直以來都有做瑜珈的習慣，懷孕之後，仍然繼續，但是，瑜珈老師並沒有告訴我哪些動作孕婦不能做，她只有說不要勉強即可。但是，我覺得有點不放心，例如輪式、弓式、駱駝、肩立採腳踏車……這些孕婦到底能不能做？？
Tags: 瑜珈

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2006-11-01T19:16
孕婦瑜珈建議做些較和緩的動作你所說的輪式.弓式.駱駝.肩立採腳踏車其實對孕婦而言都是有點難度的有本書你可以參考看看~書名:孕婦瑜珈全指導安產BOOK出版社:三悅文化初版日:2006.7...Showmore
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By Gilbert
at 2006-11-02T14:01
高難度ㄉ不要做！做基本ㄉ就好ㄌ，比較保險！也比較安全！盡量不要弓式類ㄉ

請問...有氧舞蹈或瑜珈教學地點??

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By Caitlin
at 2006-10-29T00:00
幫人問的....是要學有氧舞蹈或瑜珈的地點...要在台中縣清水鎮或大甲鎮..或附近皆可...如有...這價位是多少??

我住岡山地區，想學瑜珈

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By Jack
at 2006-10-29T00:00
因我住岡山地區想利用下班時間學瑜珈請大家提供意見推薦1.師資2.收費3.上課地點PS：好像高雄市區比較多選擇﹝� ...

瑜珈會不會造成骨頭磨損，老了要換人工關節

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By Ethan
at 2006-10-28T00:00
有人說瑜珈會讓人長骨刺，也有人說會讓骨頭磨損，以致老後要換人工關節，這是真的嗎

我是瑜珈初學者,如果每天都做不同的課程降好嗎?

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By Poppy
at 2006-10-28T00:00
我是瑜珈初學者,很想保養身體及雕塑身材,想請問各位大大像我每天(除ㄌ六日)都上一個小時且不同的課程降好ㄇ?� ...

瑜珈、跳舞、合氣道

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By Queena
at 2006-10-28T00:00
因為不是很愛運動(打球、跑步...)，也不是很有恆心；但礙於體重、健康等問題，想說找個運動來練習(想說要付錢 ...