我是瑜珈初學者,如果每天都做不同的課程降好嗎? - 瑜珈

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By Madame
at 2006-10-28T00:00

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我是瑜珈初學者,很想保養身體及雕塑身材,想請問各位大大像我每天(除ㄌ六日)都上一個小時且不同的課程降好ㄇ?如像我這樣每天上,要多久時間才會瘦阿??
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Edwina
at 2006-10-31T11:55
每天做不一樣沒關西拉~都是在運動運動增加飲食也要正確才能變瘦阿你暴飲暴食就算運動不是都一樣下面是我回答其他問題打的...對你應該也有幫助體脂肪比體重更加要注意....有些人是骨架大...有些人看起來很瘦體脂肪卻很高...這些對身體都不好...正常體脂肪"男生>25%...女生>30%"...女生24%最��
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By Todd Johnson
at 2006-10-30T22:42
每天上課是很好的運動習慣哦!!不同的課程並不會有所影響,重點是有運動到最重要,所以要繼續保持哦~~其實我個人覺得瑜珈會不會變瘦是要因人而異,如果妳本身是屬於比較豐腴型的,那麼在初期一定會有變瘦的感覺,因為瑜珈是全身性的運動,能運動及伸展到你全身的各個部份,再加上你每天練,所以一定會�

請問金牌健身俱樂部？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-10-25T00:00
我想請問大安捷運站旁邊的金牌健身中心的價格如何？還有就是我看網站上他有瑜珈的課程，那如果只想上瑜珈的 ...

請問練瑜珈可以幫助長高嗎?

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By Audriana
at 2006-10-25T00:00
練瑜珈除了有益身體健康那．．．請問練瑜珈可以幫助長高嗎？

我想請問一些有關瑜珈的問題，請知道的人告訴我

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By Carol
at 2006-10-23T00:00
最近想要開始學瑜珈前兩天也去了瑜珈教室試上但是我發現老師教的速度很快、動作很難對第一次上瑜珈的我來說 ...

請問小兒麻痺可以做瑜珈嗎?

Elma avatar
By Elma
at 2006-10-22T00:00
我媽媽小時後發過一次高燒..之後左腳就有點類似殘障~她的左腳沒辦法出力.可以正常走路..但仔細看的話走路會有 ...

關於瑜珈的一些問題~(20點)

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By Frederica
at 2006-10-20T00:00
我最近有點突然想學瑜珈...因為聽大家說瑜珈不錯(連老師都在說)可是聽別人說瑜珈不一定會減肥(減體重)但體態�� ...