孕婦適合做那些運動? - 運動

By Valerie
at 2005-10-16T00:00

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孕婦適合做那些運動?甩手、游泳、及瑜珈適合嗎?

All Comments

By Thomas
at 2005-10-16T16:46

甩手、游泳、及瑜珈都ok，但要"適度"。另外爬樓梯也是不錯的選擇！！

By Elvira
at 2005-10-18T19:37

建議妳去上媽媽教室那裡有妳想知道的訊息散步是個不錯的選擇沒有時間地點的限制更不用花錢不過要適度就好因為懷孕時心跳會比較快所以容易喘

By Xanthe
at 2005-10-20T01:21

走路或走樓梯!!我自己在懷孕過程就只做這兩種運動,在生產的過程還算順利!!我是第一胎痛3個小時就生囉!!我的親朋好友都說怎麼那麼快!!我自己也不敢相信!!

By Delia
at 2005-10-18T23:58

除了..甩手、游泳、及瑜珈..以外散步是最經濟實惠又有用的運動喔

By Enid
at 2005-10-20T10:55

答非所問唷？

By Suhail Hany
at 2005-10-18T17:05

孕婦飲食注意事項熱量約增加300大卡，即一天應攝取2500大卡的熱量。應特別注意增加之營養成份：適量服用鐵劑可減少孕期貧血的發生，含鐵量高的食物包括牛肉、菠菜等，但是從日常食物中可能無法攝取足夠鐵質，所以應以藥物補充多餘的鐵劑，經由糞便排出，會使大便呈黑色為正常不用擔心。飲食

By Joe
at 2005-10-15T00:00

為什麼有人身材比例都不錯~就是小腿顯的比較粗??只胖小腿的原因是什麼??有人能回答嗎??她不是田徑隊的~他不愛� ...

By Freda
at 2005-10-15T00:00

我平常半夜睡一覺突然小腿抽筋，我就想說痛一會兒就過了，沒想到痛很久痛到我沒辦法忍了，我就一直捶我的小 ...

By Irma
at 2005-10-15T00:00

最近想學瑜珈歸仁哪裡有好的瑜珈教室呢?台南市的瑜珈教室有點遠andgt;and#34;andlt;

By Leila
at 2005-10-15T00:00

如同題目..有沒有例外的?那要是我騎腳踏車繞著中心騎..用等速度~那這樣算不算圓周運動?

By Oscar
at 2005-10-15T00:00

我指的是愛愛的時間喔~跑步可以練嗎?希望大家可以分享一下~~謝謝