學會[游泳蝶式]後要如何進步,做重訓嗎? - 運動

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By Zenobia
at 2006-05-09T00:00

Table of Contents

1.學會[游泳蝶式]後要如何進步,做重訓嗎?除了多練以外,做重訓是不是可以增加力道?2.還有蝶式,的抓手要怎練會比較有利?,因為抓個10下就累了...3.運動前吃什麼對體力最有幫助?因為空腹運動會傷身?吃香蕉或巧克力嗎?...Showmore

All Comments

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By Rebecca
at 2006-05-09T04:33
1其實不是想要哪個姿勢進步就一定要練哪個姿勢或作重訓舉個例子:游泳四式進不方式都差不多基本上只要練其中一個姿勢,另外三種自然會跟著進步,因為隨著訓練,肌力會跟著增加,進而帶出進步的成績另外,根據美國研究證明:發育期作重訓其實是很傷身的,在發育期作重訓,除了會長不高外,還會讓人年老��
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By Bethany
at 2006-05-11T08:10
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減肥大作戰

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By Skylar DavisLinda
at 2006-05-09T00:00
我是一位胖胖的人我都是胖下半身...上半身我可以接受我原本體重是60(因為生寶寶又+上...我國中就開始胖ㄌ)胖到7 ...

有關胸部的問題~有健身或運動的女生回答我

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By Victoria
at 2006-05-08T00:00
恩...本身睡覺不穿內衣~長期下來造成外擴可能還有以前不太會穿內衣引起的~覺得外擴很醜~只能穿內衣改善嘛?有�� ...

亞力山大健身房

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By Franklin
at 2006-05-08T00:00
最近很想找一家健身中心來運動我想去亞力山打大,那我家住汐止汐止有亞力山大嗎??哪我還想請問一下加入會員要 ...

宜蘭的運動公園裡有跟羅東運動公園一樣的水池可以餵魚嗎?

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By Quintina
at 2006-05-07T00:00
之前有去過羅東運動公園~裡頭有個很大很大的水池可以供民眾餵魚或賞鳥(有小水鴨等)還有烏龜...有次帶女兒去~�� ...

脊堆側彎開刀完是否可以運動PS:不要貼文章

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By Tristan Cohan
at 2006-05-07T00:00
我是今年16歲S型側彎約60.70左右我想再考完學測後開刀想問看看各位大大的看法??還有如果開完刀(開完刀一陣子)是 ...