學有氧舞蹈好還是瑜珈好? - 瑜珈

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By Agatha
at 2006-05-05T00:00

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請問學哪一種好呢?如果想學有氧舞蹈有沒有人在板橋附近學過,可以提供教的好又便宜的嗎?中和也可以,因為有名氣的我怕很貴不敢問,而且好像很難真正學到完整,拜託有親身體驗的人提供謝謝!
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Rosalind
at 2006-05-08T18:11
有氧運動是很好ㄉ減肥健身ㄉ方法喔~有氧強調ㄉ就是在穩定ㄉ頻率下持續運動~這樣對脂肪燃燒還有肺活量ㄉ加強效果都特別好~瑜珈ㄉ話~ㄊ能伸展你ㄉ體態線條~增強肌耐力~雖然瑜珈ㄉ東西比較緩慢~但配合呼吸不斷ㄉ延伸自己~學到後來身體ㄉ能力也是不得了ㄉㄛ~
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By William
at 2006-05-07T06:44
我覺得有氧運動量較大,對塑身應該比較快,但學瑜珈我覺得是要看長期的,不見得會瘦,但線條會比較好,且不容易胖所以,應是要看您個人的需求啦板橋有一個舞蹈教室名叫"美力空間",我覺得不錯老師們都很親切,且教學認真,您可以親自前往看看住址:板橋市中山路一段37號2樓電話:8953-4971http://www.dbox.com
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By Agatha
at 2006-05-08T12:27
當然是.....2個都很好因為我學過有氧舞蹈可是瑜珈沒學過...但是還是有運動到
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By Sarah
at 2006-05-05T13:32
說真的如果你是為了健身或減肥或愛跳舞我建議你單純學有氧舞蹈或拉丁舞就好至於學費比較便宜的地方如果你有任何問題可以詢問李佩玲舞蹈工作室02-27405707...Showmore

瑜珈：TrueYoga會籍想轉讓，不知怎做

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By John
at 2006-05-04T00:00
先前在TrueYoga加入會員，因為家裡發生經濟狀況，TrueYoga不給退費，所以想轉讓給其他人可是卻不知該如何把消息�� ...

想學瑜珈~想知道學費大概多少及哪邊有不錯的老師呢

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By Steve
at 2006-05-04T00:00
最近想要和朋友一起去學瑜珈練練身體~想知道一般的學費大概要多少錢呢?還有哪家的瑜珈老師教的比較好咧?請大 ...

請問近永康大灣地區那裡可以學瑜珈?

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By Catherine
at 2006-05-04T00:00
如題!若可以請順便留下詳細的費用及上課時數及聯絡的電話地址或網頁!謝謝^^

瑜珈課上完之後~

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By William
at 2006-05-03T00:00
我是上課前會先洗澡跟吃晚餐..餐後1個小時才是上課時間..想請問說如果下課後的一個小時以後如果肚子餓可以喝� ...

有哪些瑜珈動作能瘦身?

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By Linda
at 2006-05-03T00:00
我覺得我很肥,所以我想問大大:有哪些瑜珈動作能瘦身?p.s最好有附圖