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對於田徑的一些疑惑 - 健身

Daniel avatarDaniel · 2008-01-24

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我是跑800m、1500m，對於一些問題有疑問1.田徑的技術訓練就是要當作正式比賽那天，這樣跑嗎???2.高中田徑甲組都是從國中就開始訓練然後推甄或保送之類上高中的嗎???3.全中運有分甲乙組嗎??4.我看了很多中長距離的選手，為何身高大概都是165~172CM的，大運會甲乙組第一名都差不多是這種高度，是因為身
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All Comments

Una avatarUna2008-01-28
1~版主的田徑技術訓練是指~(1)有氧慢跑靜態暖身動態暖身幾趟漸速跑或是衝刺之類的嗎?還是說(2)將田徑馬克技術和速度訓練放到比賽當天來做?比賽當天比賽前一小時熱身需要熱身約15分鐘(流汗為主)除了作操和拉筋外比賽前半小時點錄可以先做動態的馬克操(單純動態)在作幾趟加速跑(距離不用拉長~趟數
Genevieve avatarGenevieve2008-01-24
1.不一定!!教練會依它ㄉ課表去做訓練每次跑都要跑好幾10次每次ㄉ成績於動作是不可能ㄉ而且跑ㄌ3.4次後開始就會有成績慢慢下回ㄉ現象ㄌ而ㄋ說ㄉ又是800.1500ㄉ!!2.恩~那是一定ㄉ啊!!要在高中ㄉ體育班自己ㄉ成績或是基礎一定都會比其他人好很多3.全中運是沒有分甲主.乙主ㄉ!!4.這也不一定啦!!我見過ㄉ�
Irma avatarIrma2008-01-24
依以下的題目回答:1.嗯!!如果不這樣跑那就不用練習了阿~2.不一定要甲組才能上好的高中啊!!因為國中田徑是依學校人口數來分甲乙組的所以只要你田徑成績夠好也可以上3.全中運沒有分甲乙組4.不是不適合...是因為180的都跑去跑短距離了...你下次有注意看短距離的大部分都滿高的5.也不能說是死肌肉啦!!�