我現在國3想要長到180 - 健身

By Ula
at 2008-01-23T00:00

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我現在國3174公分享長到180可是我不想吃高建鈣我每天都有打籃球假日時會從1點多打到5點至6點可是還是沒長高

All Comments

By Sierra Rose
at 2008-01-23T20:24

174算是不錯了，如果還要在長高那，就要從飲食和生活作息等各方面下手。飲食：多吃豆類、小魚乾或是乳製品。生活作息：多曬太陽（產生維生素D）、早睡不熬夜。運動：盡量每日都做運動，尤其是跳繩、不做重訓（會使肌肉緊繃不易生長）祝你達成目標！！...Showmore

By Faithe
at 2008-01-25T18:59

有基因的問題...你父母的身高也會影響你的多喝牛奶~~另外高中會繼續長一些的~如果你再持續運動

By Hardy
at 2008-01-23T00:00

我昨晚去健身,才剛做完肩(三角肌和斜方肌)往下拉的器材之後過沒幾分鐘,兩手的前臂內側中間突然感覺到一陣劇�� ...

By Genevieve
at 2008-01-23T00:00

這幾年開始有皮膚癢的問題..全身都癢..剛開始看了中醫半年..有好一點點...後來改看西醫...吃抗組織鞍及擦類固醇 ...

By Gary
at 2008-01-22T00:00

最近很想要做足部按摩，可是我不知道哪裡有比較好的足部按摩店，不知道有沒有人知道確切的位置！

By Xanthe
at 2008-01-22T00:00

誰有去過宜蘭礁溪德陽溫泉套房?品質如何?服務如何?離市區近嗎?幫幫我吧!!沒去過網路找ㄉ怕被騙!!

By Michael
at 2008-01-21T00:00

因經常更換工作地點,沒有辦法固定去上同一間健身房,希望有人可以告訴我全台灣有那些健身房謝謝