小弟想請問=健身之路=(麻煩高手賜教) - 健身

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By Jake
at 2010-08-28T00:00

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小弟快退伍了99926日對健身一無所知小弟身材還算壯碩.學歷:高職目標:健身教練我該先去考取救生員執照跟CPR證照嗎?如果有了這兩張後才能去考初級體適能指導員嗎?初級體適能指導員跟其他的指導員是一樣的意思嗎?例如:重訓的還是說初級體適能指導員是最基本的?有他才能往有氧重訓的種種考取呢?10月

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By Callum
at 2010-08-31T22:33
各種證照的系統不一樣，所以要個別去考，不要混為一談。救生員證照可以參加中華水上救生協會的班，及其他體委會認可的單位都可以。至於CPR陸上急救證只有紅十字會救生員班有附送，中華水上的救生員證，因課程已有包含，不另發CPR證。救生員證是每年六月至八月才會辦理，請注意救生網站的公�

如何有效增強肌肉力量?

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By Hazel
at 2010-08-27T00:00
本人近這半年內都有在健身大概一個禮拜去健身房3次每天伏地挺身30下做5個循環拉單槓10下2個循環但感覺沒增強�� ...

亞培雙卡

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By Bethany
at 2010-08-27T00:00
請問一下各位!!我一直有在健身可是肌肉漲不上去了而且我又吃不胖ˊˋ除了吃基酸打針以外如提我去藥局問她說喝 ...

請問大家知道有一種能讓皮膚馬上變黑的乳液嗎？

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By Jacob
at 2010-08-27T00:00
我之前看過某個節目，有一種能讓皮膚馬上變黑的乳液，效果相當的驚人。但這不是助曬乳，因其不需要透過陽光 ...

請問有高雄健身工廠的會員要轉讓嗎?

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By Madame
at 2010-08-26T00:00
如文,想購買會籍,請回覆.我要博愛館的謝謝.不要銀卡的.因有時間限制

南投二日遊，請給意見，謝謝

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By Donna
at 2010-08-26T00:00
同事10人要去夜宿清境，從土城出發，請提供一些當地或順路的景點，可以逛逛打發時間。目前想到的是集集和天� ...