小腿會變粗嗎??(詳情請見本文...急ING) - 瑜珈

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By Faithe
at 2006-08-18T00:00

Table of Contents

1.作瑜珈小腿的肌肉會變粗嗎?有一些瑜珈動作需要靠小腿力去支撐...可是我怕撐著撐著肌肉就會一天天變大的說..小腿的肌肉真的會變粗嗎?2.打網球小腿的肌肉會變粗嗎?因為要一直跑...小腿要一直用力...肌肉會不會變大塊呀??....3.如果真的會...那有什麼方法可以解除肌肉呢??拜託達人們來教教我吧...送20�
Tags: 瑜珈

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-19T17:12
瑜珈:瑜珈通常是不會讓小腿變粗的肌肉撐開,就像是拉筋依樣!讓它變柔軟!!打網球:一直跑的話,小腿真的有可能會變粗喔!!如果你有感覺酸痛,那變粗的可能就更大了!!但是也是因人而異,有些人就算是激烈運動腳也不會變粗耶!!至於要瘦小腿,在你運動過後,一定要徹底的作收操!收完操幫小腿作按摩,聽說喝養
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By Ophelia
at 2006-08-21T03:00
1.以我個人經驗我是覺得應該大部份是練到大腿，因為大腿是比較大的肌群，會先承受大部份的壓力，那的確會讓你的肌肉緊實，至於變粗的話，你是不用太擔心，除非你加重訓練，做類似重訓的運動，強化你的肌力，肌束就會變粗，肌肉就會變大，然而像瑜珈這類伸展性的運動，他著重的是拉開肌束��
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By Quanna
at 2006-08-22T22:50
瑜珈:看蔡依林就知道~~~~身材正點!放心ㄅ網球:看莎娃波拉就知道~~~~美少女~~~放心ㄅ

請問關於女人我最大的雜誌

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-08-17T00:00
請問有買雜誌的水水們可不可以介紹一下創刊號、春季號、夏季號的內容啊我有點想買可是網路上有些人對它的評 ...

你們覺得一堂瑜珈或熱舞..有氧.

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By Anthony
at 2006-08-17T00:00
你們覺得一堂瑜珈或熱舞..有氧.180元會貴嗎...

請問瑜珈是什麼樣的起源與原理?長期做瑜珈身材真的會變好嗎

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By Candice
at 2006-08-17T00:00
請問瑜珈是什麼樣的起源與原理?長期做瑜珈身材真的會變好嗎?學習的價格很貴嗎?

如何在家自行練習瑜珈或是有什麼資料可以參考??

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By Lucy
at 2006-08-17T00:00
希望增加本身的柔軟度及協調性，所以想自行在家練習瑜珈(簡單的)，又不想花錢到健身中心練習，如有相關資訊� ...

請問高雄哪幾間瑜珈教室有附設淋浴間?

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By Callum
at 2006-08-17T00:00
因為住在仁武,晚上則在高雄市上班(我晚上8點半上班),所以想找一間有附設淋浴間的瑜珈教室,可以約6.7點去上課,�� ...