展操和瑜珈伸的不同 - 瑜珈

By Isabella
at 2005-11-25T00:00

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請問一下伸展操和瑜珈伸有什麼地方是不一樣的嗎??伸展操也有包含健康操和辦公室操等等嗎??

All Comments

By Megan
at 2005-11-26T02:33

基本來說伸展操是指活動身體的筋骨,由於現在的人都是久坐族一整天都坐在辦公室裡維持同一個辦公姿勢-如打電腦批公文等如此久了一來身體筋骨很容易僵硬,若突然做劇烈的運動或是某些大動作就很容易受傷,也可能因為筋骨僵硬影響全身肌肉酸痛~然後伸展操就是將肌肉骨頭做小幅度的延展活動.瑜珈�

By Carol
at 2005-11-24T00:00

練瑜珈有沒有應注意事項？每個人都可以練習嗎？不當練習會受傷嗎？

By Mary
at 2005-11-23T00:00

這兩家新開的瑜珈中心都好吸引人喔...但是不知道收費多少,有沒有人已經去過了?我去過外國人很多的spaceyoga,但是 ...

By Hazel
at 2005-11-23T00:00

我最近想學瑜珈,要請老師來教,請問大家,以我這種從來沒學過的情況,一週上幾次課比較好,兩次,還是三次,可以比�� ...

By Olive
at 2005-11-22T00:00

請問：在台北知名的瑜珈店　有幾家？我想學，可是不知道價錢怎算？　　　本人有　脊椎測灣跟座姿不良的問題 ...

By Olga
at 2005-11-21T00:00

一般上健身房的瑜珈課程要多少錢呢?要加入會員嗎?那上瑜珈課會很困難做嗎?