左邊肚子比右邊肚子大 - 健身

Anonymous · 2011-04-30

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最近洗澡的時候自己由上往下看,發現左手邊肚子比右邊大了一點,稍微而已沒有很明顯,就肚臍旁邊一點的位子~我不知道以前有沒有這樣因為之前都沒有去注意~~最近才看到的~請問這樣是正常的嗎??

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Una2011-05-03

您好:左邊肚子比右邊肚子大因腹部脂肪堆積不均所致，主要是因為攝取熱量多以及營養不均衡所造成。消除腹部脂肪的最佳方法是通過均衡飲食和跑步、騎自行車或游泳等有氧運動來消耗熱量，並燃燒脂肪。所以做仰臥起坐時，最好能再搭配其它全身性運動，才能有效達到瘦小腹功效。另有一個方式也