我需要健身菜單 - 健身

By Frederica
at 2011-04-29T00:00

Table of Contents

健身一天要吃五~八餐那應該怎麼吃呢時間?數量?種類?我整天沒事在家誰可以幫我開健身方式及菜單呢星期一~星期六...Showmore

All Comments

By Dora
at 2011-04-29T07:07

你的身高體重?以及想練成哪種身材?精壯.大隻佬?比較想要哪邊的肌肉?胸肌.腹肌.二頭肌你有沒有健身器材?啞鈴.滾輪之類如果能上健身房那是最好了我先幫你排基本的伏地挺身50下2組仰臥起座30下3組單槓10下2組啞鈴30下青蛙跳50下跳繩500下慢跑3000...Showmore

By Edith
at 2011-04-29T14:29

想要怎麼吃又吃的健康我有認識一位超強的營養老師絕對能位你良身訂做一套方式有興趣可以加我及時ian51685168...Showmore

By Elizabeth
at 2011-05-03T01:03

覺得你可以試試看【.*********.食.品.】雖然只是一個輔助品，但是可以幫助我們，如果你的食量很大，也可以不用擔心因為這產品是幫我們代謝出多餘的營養不過我覺得剛好這產品會幫我們抑制食欲吃東西吃一點點就很飽了，記得你一定要多喝水，因為水可以增加你的代謝率，少喝甜食飲料類的東西參考