幫我設計一套健身方法?? - 健身

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By Eartha
at 2006-07-06T00:00

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誰可以幫我設計一套週一到週日ㄉ健身方法不用任何健身道具然後練出二頭雞、胸雞、背雞『最主要就是可以把二頭雞練大就好』我ㄉ體重：超過55未到60之間身高：155左右腰圍：30
Tags: 健身

All Comments

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By Andrew
at 2006-07-10T02:03
星期一:伏地挺身(練胸肌,二頭肌)星期二:舉重(練臂肌,背肌,闊背肌,二頭肌)星期三:拉單槓(練背肌,二頭肌,)星期四:伏地挺身(練胸肌,二頭肌)星期五:舉重(練臂肌,背肌,二頭肌,闊背肌)星期六:拉單槓(練背肌,二頭肌)星期日:舉重(練臂肌,二頭肌,背肌,闊背肌)PS.1.不要做太猛2.伏地挺身可用ㄇ字型握把協助(一個179

女性50歲冷熱不調看中醫吃藥沒效怎麼辦

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By Cara
at 2006-07-06T00:00
女性50歲冷熱不調看中醫吃藥沒效怎麼辦非更年期是中醫說ㄉ陽虛和陰虛同時出現常常感冒發燒該吃什麼中藥調理

有什麼放鬆的方式任????

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By Doris
at 2006-07-06T00:00
有什麼方式可以讓身心都可以放鬆阿???覺得很舒服的請各位大大提供一下吧!!越踴躍越好唷!!!3QQ

頭痛外加流鼻血

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By Kumar
at 2006-07-06T00:00
我中午睡醒不知爲何會常感到頭痛,而且非常想吃酸的東西和喝水,在夏天尤其特別明顯.還有我體質是屬於比較燥熱 ...

我想加入亞力山大健身中心

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By Mary
at 2006-07-06T00:00
我想加入亞力山大健身中心..請問費用大概要多少呢...業務員可直接和我連絡...0982181291郭先生

我想去健身房健身...

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By Cara
at 2006-07-05T00:00
各位大大...我住在台北市南港區...想要在附近找健身房來健身....不知哪裡有合適ㄉ地方和價錢呢....我ㄧ個月只能� ...