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平常要吃什麼食物才能（補精）？ - 健身

Daniel avatarDaniel · 2006-02-05

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請大家告訴愚昧的小弟我：1：要吃什麼食物才能”補精”呢？除了生蠔之外！（射太多..快虛了..>_<\"...再也不敢亂來了）2：射太多會不會造成”前額禿”！？（小弟蠻擔心這一點的！）3：一天射幾次是正常的呢！？（我今天射了3次...會不會太誇張了點！？）
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Olivia avatarOlivia2006-02-07
蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。泥鰍──泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生�