年長的人也可以用的肌力訓練機? 因為家裡爸媽都有年紀了,不過聽醫生朋友說老人家肌力反而更重要,可以保護他�� - 健身

當然要盡量找安全一點的啊!像划船機就因為機身低所以用起來比較穩,我自己覺得放心很多喔!我爸媽也有在用!可是最好是強度就用低一點!畢竟老年人重點不在練出肌肉或是很強的體態!是要健康喔!!https://lh4.googleusercontent.com/-8bgKNkIR9HM/Uwr...划船機專用工學坐墊專為划船機設計的扇形坐墊，透氣舒適，並於