強自身加長高 - 運動

By Mia
at 2010-03-07T00:00

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☆我想念壯我的身體☆我不想輸給任何人★我想要快速方法★我想要有肌肉腹肌等等◇我想要可以強身又不會妨礙漲高的方法◆拜託了◇因為我有補習所以我希望是在家可以的運動◆因為我國2在長高所以我也問一下長高的事◇那請給我長高的方法◆一樣是平常可以做的運動★吃什麼水果可以長高☆吃甚

Tags: 運動

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By Lucy
at 2010-03-10T07:35

想要有腹肌~肌肉~在家只能~多做仰臥體坐~練腹肌~跟做伏地挺身~練胸肌與背肌~之後~食物就多吃牛肉或肉類食品~但別吃過量了~要斟酌~自然就能練出肌肉了~至於長高~吃什嚜東西都會長高~因為需要營養養份~要長高~在家做的~會很困難~因為場地不夠寬~運動方法也有限~建議~跑步~打球~或游泳~尤其是游泳~是

By Ophelia
at 2010-03-07T17:58

抱歉我不知吃啥夠快快長高但我本人也國中身高185我只能跟你說多運動少挑食加油喔~...

強自身加長高 - 運動

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