很胖的人要怎樣瘦下來 - 健身

By Ina
at 2012-11-10T00:00

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我現在是國中3年級身高164體重67我覺得我太胖了但是如果不吃的話又會營養不良長不高我到底要怎樣才能不影響發育而健康的瘦下來呢?...Showmore

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By Wallis
at 2012-11-11T23:23

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量不要怕吃，要吃才��

By Frederic
at 2012-11-10T09:29

我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼免費諮詢http://adf.ly/wgH1h...Showmo

By Anthony
at 2012-11-14T03:13

我生完小孩體重整整上升18公斤，卸貨後也沒有瘦回來，第三個月的時候我就開始緊張了，透過吃白肉(只吃蛋白)、無油燙青菜，瘦了五公斤多，但是後來幾周就碰到瓶頸，1G也沒掉，吃的比較多又胖回去，後來看同事有去一間中醫整所調理體質，跟他拿了一點中藥每天吃一次(主要調整易胖的體質)，三��

By Ivy
at 2012-11-13T22:47

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Ethan
at 2012-11-10T19:38

1考生最不適合減肥,也最沒資格,因為考生每天都需要讀書,讀書消耗的熱量很大,肚子很容易餓的考生要長時間坐著,不適合減肥2給你,我的經驗,我若準備一個月左右的考試,長時間讀書,餓的快,一天吃超過三餐,但會瘦的看的出來,因讀書消耗熱量大,也等同運動嘍~3.考生可一週安排一次運動,但不當減重,當作��

By Oliver
at 2012-11-10T07:41

多虧了雲端飲食日記，讓我飲食管理不會感受到壓力。不管您想要減肥、增重、瘦身、保健、豐胸、水腫、解決便秘、孕婦減肥和營養保健，飲食管理都是很重要的一環。我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自己的飲食習慣，非常非常的好用!重點是~~註冊等等都是免費�

By Dorothy
at 2012-11-12T03:15

★★★★★★★★★★

By Oliver
at 2012-11-11T05:41

你正值青春期的確不要輕易節食但是像可樂炸雞那些高熱量又好吃的食物少碰為妙再搭配適度的運動相信很快就可以得到你想要的體態ps.我有認識一個比你還胖的朋友他就是這樣持之以恆地減肥才瘦下來的...Showmore

By Aaliyah
at 2012-11-13T06:34

我之前看電視上介紹瘦身霜、說甚麼一擦就有感覺就有效這樣被騙了好多次、後來我朋友使用盈姿精華膠囊食品覺得好像蠻好的、所以我也去訂1盒使用看看這產品不但有合格檢驗過、而且成分是天然的、我覺得真是超棒的我自己使用一個月後、我的屁股讓我意外的是消下好多現在變得簡單、參考看看吧

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