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心情不好著麼半 - 健身

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2014-04-17

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最近心情很不好不知道該著麼解決因為我不知道在煩什麼東西只知道看到家人就很不高興我該著麼半我覺得我變了有沒有辦法解決麻煩各位幫幫忙想辦法
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All Comments

Daniel avatarDaniel2014-04-20
您好!也許目前心情不好，與家人相處也不太好，但，先讓自已不要想太多哦，要簡單的過日子，心情要學會放開，還有很多事可以去做呀~~去學些自已喜歡才藝，唱歌啦、跳舞啦、瑜珈啦，都可以的，讓自已生活有目標，有夢想，會很快樂的為何我們能活著呼吸，能做許多動、植物無法做的事，所以，�
Zenobia avatarZenobia2014-04-18
發問者你好：幫你整理好了，詳細資料在這邊http://adf.ly/jXLsv希望其他回答者也認同我意見^^...Showmore
Andy avatarAndy2014-04-19
在心情不好的時候列一張清單上面寫著一些美好的事物(但是不能事先列出來)想辦法完成其中的12件是心情就會有很大的好轉如果還是沒用可以找心理醫生談談(不要太在意別人的想法)...Showmore
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-04-19
首先，是我的話我會先拿出一張紙開始拿筆瘋狂的在上面寫髒話寫的亂七八遭我自己都看不懂但whocares?我自己爽最重要寫完發洩情緒之後瘋狂揉爛它丟掉對著遠方大叫找個能大吼大叫卻不會被瞪的地方好好抒發情緒我懂心情不好很煩因為我常常沒來由的煩躁或是悲觀那時候我連看到外面天色變暗都好想�
Madame avatarMadame2014-04-21
花一個小時的時間去運動運動有助於心情調解
Agatha avatarAgatha2014-04-21
看到家人就會不高興?!那一定是跟家裡的人鬧不開心囉?相信我一句話!!家人真的是最愛你的人!!!要好好溝通，不管是家裡的事吵架還是任何事情，一定要先冷靜下來好好想一想怎麼溝通，彼此說出心裡話、心平氣和，很多事都可以解決的哦!!你不是變了!只是個過渡期~像我心情不好我都會寫日記發洩，或�
Xanthe avatarXanthe2014-04-17
聽五月天的歌!放鬆發洩一下!
Carol avatarCarol2014-04-19
1.看A片2.離家出走3.好好溝通4.每天打電動5.吸毒6.喝酒7.嫖妓...Showmore