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練肌肉豆漿跟牛奶喝的時間 - 健身

Emily avatarEmily · 2014-04-14

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因為我加有豆漿牛奶跟黑芝麻粉我都習慣練完肌肉後喝一杯豆漿再去洗澡那現在問題來了==我想長高所以想說在豆漿裡面泡黑芝麻粉可是黑芝麻粉脂肪很高練肌肉後喝豆漿的原因是因為吸收很好那我擔心我如果練完之後喝豆漿又泡黑芝麻粉這樣會不會把蛋白質補回來順便把脂肪也補回來了==?還有我也有��
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All Comments

Sarah avatarSarah2014-04-14
以過來人的經驗!!!最好是搭配運動會瘦比較快如果真的只吃瘦身產品又不想運動的話也不是不可以前提是你要配合飲食控制才有辦法我自己也不愛運動但是又下瘦下半身肥肉所以也有吃瘦身產品我是吃小甜甜超值組(1組13瓶)～然後控制自己的飲食因為小甜甜超值組他就可以抑制食慾所以沒有大吃大喝～��
Erin avatarErin2014-04-15
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Ivy avatarIvy2014-04-16
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Regina avatarRegina2014-04-16
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Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-04-16
你喝這些都好但營養不如一杯ALPHALIPID初乳AL是低脂低糖低蛋白(吃肉即可)高鈣質長高最重要的生長因子只有初乳有初乳含生長因子+鈣質,吸收率100%(世界專利)才能有效幫助到骨骼發育鈣質牛奶吸收率50%,豆漿芝麻吸收率約18%所以吃很久總是沒看到效果我有一位朋友兩位兄弟哥哥高一時排斥不肯喝初乳,當時�
Necoo avatarNecoo2014-04-14
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Hedda avatarHedda2014-04-16
發問者你好：幫你整理好了，詳細資料在這邊http://adf.ly/k1RTS希望其他回答者也認同我意見^^...
Rebecca avatarRebecca2014-04-18
關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�