健身.長高達人請進 - 健身

By Rebecca
at 2014-04-11T00:00

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我168cm,86kg每天游泳1個小時(用走的,慢慢游的)健身房跑步機1.5個小時仰臥起坐50下只吃早餐這樣四個月能受多少公斤?會長多高?...Showmore

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By Vanessa
at 2014-04-15T21:09

長高的話請問你幾歲呢?建議您不要只吃早餐~因為這樣容易營養不均衡，順帶一提早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵，大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?飲食控制搭配運動為是比較健康的減重方式~我除了運動之外，飲食控制影響我很大一部分~80%飲食+20%運動=成功瘦身飲食控制

By Oscar
at 2014-04-14T21:03

關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�

By Sarah
at 2014-04-11T13:02

我吃了""FATBURNER強效減重配方""三個星期了..腰廋好多呀..肚子都沒有什麼肥肉了哩..真高興..雖然剛吃的前兩個星期都沒有什麼感覺..可是..奇蹟的是..第三個星期就非常明顯的瘦下來..尤其是腰..天啊..太高興了啦..http://*****/index.php?route=product/product&path=58&product_id=318我吃""FATBURNER強效