快救救我的肌腱......是發炎還是拉傷？ - 瑜珈

Aaliyah · 2007-08-21

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我練瑜珈受傷了所以兩個手肘仔彎曲時都會有筋卡到骨頭的聲音兩個膝蓋也會有這種聲音可是都不會痛我去看推拿他說我拉經過度才會這樣去別家看他說我肌腱發炎我到底是捨麼？我會不會好？我該怎麼辦？...Showmore

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Enid2007-08-22

奶茶：你好！運動或伸懶腰時常能聽到有人發出『嘎嘎』的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的『嘎嘎』聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為『彈響』o當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至

Dinah2007-08-23

事實上肌腱炎是會痛的ˋ若是不痛ˋ會喀喀聲ˋ那是因為韌帶過度的鬆弛所致ˋ只要自己練習強化韌帶ˋ即可改善這種喀喀的問題ˋ也因為我常碰到這些韌帶的鬆弛ˋ造成關節無法穩定而喀喀聲ˋ雖然手指摺動會喀喀響ˋ排出氮氣的氣泡ˋ不過正常動過一次即消失ˋ要過一段時間才會有摺動喀喀聲ˋ這是真正的�

Andrew2007-08-21

練瑜珈是好但動作過大即使關節異位全身己歪斜、應從身體整體處理即可。2007-08-2316:36:38補充：整體處理是由一、雙脚開始、請躺在地上(床上)、躺直、仰睡、面朝上、雙脚合併、雙脚抬高90度從脚後跟分辦兩脚一定不一樣長，首先右脚向外側彎曲成<型然後向左脚方向繞過左腿伸直、即可感覺卡聲(股�

Jessica2007-08-22

那真的是拉經過度正統整復推拿免去酸痛，五十肩，輕微中風，手術後復健治療已有多位患者以正在慢慢復原當中。復健專線：【02】2677-6835‧0920-013-011地址台北縣鶯歌鎮尖山路156巷7號7樓﹝大觀園社區內﹞營業時間上午11:00至凌晨02:00