快速減肥+++15 - 瑜珈

By Ursula
at 2012-08-15T00:00

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我163cm75kg男生我想要在1~2個月瘦10~20kg有肯能嗎要是減下來了體重是不是身體部位就會消了我比較重視胸部肚子臉大腿請大大能幫我找一些減肥的影片瑜珈減肥操之類的還有控制熱量...哪些不能常碰......能在1~2個月瘦下來都可以不是靠減肥藥

Tags: 瑜珈

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By Harry
at 2012-08-16T13:30

每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~給你2個鄭多燕的youtube..都很簡單..也一定會發汗http://www.youtube.com/watch?v=AcCxDddJmNY&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=bC4-85xlfI8&feature=related減肥期最受歡迎美食TOP10全麥包：是麵包中熱量最低的，建議你早�

By Enid
at 2012-08-17T11:32

健康體重控制原理給你參考http://healthyherb-life.weebly.com/

By Jacky
at 2012-08-17T14:08

想要在1~2個月瘦10~20kg有肯能嗎？~~當然有可能，但必須注意三點：1.依健康減重的速率，以一星期減一公斤為宜，不宜過快。2.所謂天下無難事，只怕有心人，你是不是有心人呢？3.找對方法，以及是否有專業的減重教練在旁為你提供免費的諮詢和監督。順帶一提，瑜珈是養身的不是減重的，請不要誤會�

By Jacob
at 2012-08-17T02:46

我使用鑫鼎豐生技減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果我上個月快始使用算一算，只有28天，就瘦了4公斤而且產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有也順便告訴妳好康的☆★鑫鼎豐生技☆☆夏日組合大優惠★☆超級賣組合商品超熱�

By Hazel
at 2012-08-17T09:43

跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食�

By Jessica
at 2012-08-16T10:40

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮��

By Audriana
at 2012-08-18T17:45

減肥一定要健康瘦下來，我曾經用過很多減肥方法，最後能讓我瘦下來，就是改變日常飲食結構，管住自己的嘴巴，調理好每天的飲食。節食提醒：晚餐雖然不吃主食，但每天一定要多吃蔬菜水果，不能缺乏營養。運動：堅持每晚有氧的慢跑+熱水泡腳。運動提醒：減肥的人千萬不要熬夜。減肥另一個關

By Freda
at 2012-08-17T13:42

1000元就可以買到盈姿膠囊能針對身體深層頑固分解成分都是對身體所設計的對健康不會產生威脅而且盈姿有合格檢驗會在體內幫你整理排廢物出去所以在吃產品的時候要有點耐心我使用2個月褲子有鬆鬆的我很喜歡她的吃法只要在飯前時吞一顆和喝水三餐還可以讓你正常吃這麼好的產品怎麼可以放過!!參

By Edward Lewis
at 2012-08-16T01:22

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Freda
at 2012-08-16T21:38

飲食習慣均衡營養是關鍵,同一種食物不同做法也會有不同營養攝取效果想瘦的健康快速要相信醫療背景權威的諮詢而不是廠商廣告、藝人代言,豪無醫療背景知識網上的資料根據大多是使用者經驗,每個人體質不同方法成效也有所不同,針對個人體質改善選擇方法97％的人都不知道,卻最簡單的奇蹟秘密！14�

By Jacob
at 2012-08-19T22:56

我自己也很在意自己的身材，真的滿胖的有68公斤，為了可以快速的瘦下來，我每天都控制我的飲食不超過1500大卡，一直喝水，每天至少有1800cc我朋友看我很認真的減肥就介紹我用s美∞人的瘦身食品，他們的產品很好，有不僅有專利認證，還有公開多項檢驗報告與產險保障，我買了超∠纖∠素來用了一

By Andrew
at 2012-08-19T19:04

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過��

By Xanthe
at 2012-08-16T18:50

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

By Jacky
at 2012-08-15T12:05

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Doris
at 2012-08-15T17:11

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!

By Belly
at 2012-08-18T14:41

你要不要試看看「盈姿膠囊食品」我以前有一陣子靠節食但因為我忍不住飢餓又恢復飲食，最近經過朋友推薦買了他，成果還不錯~而且他的價格很便宜喔~1000元~你可以買買看想要更詳細了解的話參考網站:輕鬆樂活...

By Quanna
at 2012-08-16T16:50

透過飲食調整和適度運動的方法當然有可能!!不過健康合理的範圍是一個月瘦4~6公斤喔!!我是Kelly我最近在FB有成立一個減重經驗分享區,收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔!希望對你有幫助^______^...

By Lucy
at 2012-08-15T06:00

原本我的體重是98，經過一番的減重後，我現在的體重是72，我吃素所以吃東西都很注意，後來經過一番尋找與詢問了解到S美✭人瘦身產品素食者也可以使用，而且產品都有經過多項合格檢驗與保險保障，所以能安心做使用。在減肥的過程中，我用了【超孅✭素】~~"睡前空腹三小時喝一次兩包"，��

By Audriana
at 2012-08-19T10:49

只要少量多餐、(✿◕‿◕)多運動及使用聚合多個國際權威生物學家的力量，提取多種藥食同源植物的精華配製而成的⁂立體塑Lepticore⁂、⁂左旋肉鹼L-carnitine⁂。這款減肥食品因為它是專利產品，效果很出眾。我上個月減了⑦公斤呢，重要是有個樂觀向上的心態。減肥的同時，為改善「酸性體質」以助

By David
at 2012-08-15T05:05

想瘦的你(✿◕‿◕)一定常為自己制定低熱量的減肥餐單，或者你只是想保持身材，所以每天也都算著卡路里來進食。其實，如果熱量攝取不足，是無法將你身體中多餘的水分排除出去的。甚至會造成水分在身體內的囤積，特別是你每天攝取的熱量還不到1200卡路里。熱量不足說明你血液裡的蛋白質補充�

By Zora
at 2012-08-15T01:14

減肥方法真的好多喔!!!我一直用少吃多動，效果一直不好，又不敢吃減肥藥或埋線~看了自由時報報導~~天天寫減重日記不靠藥物就能瘦!!!才知道，原來還有”飲食日記”可以幫大忙耶!!!飲食日記---可以記錄生活日常飲食我們所忽略的點滴我在demi.fasobook.com.tw免費書寫飲食日記喔!!!有健康管理團隊來幫我��

By Victoria
at 2012-08-18T18:19

減肥瘦身是有方法的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．★︵＿＿＿︵★．．．．．．．．．．．．．．．．．．／　　　　　＼．．．．．．．．．．．．．．．．．．︴●　　　●　︴．．．．．．．．．．．．．．．．．︴≡　﹏　≡　︴．．．．．．．�

By Dora
at 2012-08-16T15:00

想要健康有效的減肥，每天早上，喝一杯修身堂的瘦身咖啡吧我是在網路上看到有賣修身堂的瘦身咖啡，買的人很多，就買了一盒聽他們客服的推薦，我買的是第四代，他們的第四代效果最強現在，差不多一個月了，我已經瘦下了4公斤，我準備再買兩盒希望能夠瘦的更漂亮一些他們家的咖啡都是純天然

By Andy
at 2012-08-15T20:41

減肥在運動、食物控制、恆心，捨此再無他法。運動要經過合格的健美訓練，食物控制要經過營養師這一關，恆心在於你自己。不怕你笑，在下比你還嚴重，已連續苦練了二十多年，效果是有些，但不如預期。

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