怎樣可以使肌膚變的更白水嫩呢? - 健身

※保養皮膚、美白的十五種方法：■1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。■2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！■3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。■4.出門�

美白保養可不是只關乎著紫外線，美白更與肌膚老化有著密不可分的關係，雖然要讓肌膚白透的方式有很多種，但是，要選擇讓肌膚白得自然健康、又有緊緻青春的好彈性，在每日的基礎保養中，要注重的其實應該是針對自我肌膚的需求，在保養品與保養品之間相互搭配使用，讓肌膚在獲得充分的呵護�

我都是多吃紅豆薏仁,多喝水(晚上6點過後不喝...會水腫,一天超過1800cc),常喝鮮奶或優酪乳,多吃蔬果類的耶....可以讓皮膚水水,看起來也會粉嫩(我朋友都說我有上妝><,可是我真ㄉ沒有),只要你的身體沒有累積毒素...皮膚看起來都會不錯,多運動讓血液循環..基本保養還是要做喔((洗臉.....)),可以試看看啦

常敷臉卸妝洗臉都要洗乾淨多保養要多勤勞啦沒有醜女人只有懶女人加油

其實外在的保養有效約為20%-30%食療較為有效平時可抹新鮮的蘆薈也可食用平常多喝豆漿牛奶杏仁切忌喝咖啡這是最傷的盡量不熬夜外出時做些防曬的措施這些都是既簡單又經濟的