怎樣才能向巴雷舞者那樣可以劈腿 - 健身

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By Carolina Franco
at 2006-02-22T00:00

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我也想要學會180度ㄉ劈腿請問要怎ㄇ鍊可以告訴我方法ㄇ
Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2006-02-23T11:32
假如你的身體比較細長的話會比較好練成功喔，你必須天天做拉筋的動作到極限，而且要請別人幫你押，然後可以學學瑜珈，因為那運動是屬於伸展筋骨的一些柔軟運動，拉筋不要一次就全部都用力，不然會造成拉傷喔！！慢慢的來，然後日赴一日就會慢慢練成功，但是你一段時間沒練之後就會批不成�
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-02-22T10:28
每天拉筋^^~對柔軟度一定有幫助我以前也不會劈腿~但經常拉筋過後就會比較柔軟了~

台南市立文化中心附近有甚麼飯店??

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By Hedda
at 2006-02-21T00:00
我4月會去台南看舞台劇，而且會在那邊住一晚，所以想問說文化中心附近有甚麼飯店啊??(除了皇賓飯店)因為我覺� ...

KickFit~~??

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By Steve
at 2006-02-21T00:00
我想請問一下健身房教的KickFit,跟外面學的拳擊有啥不一樣~~??KickFit除了有健身作用外也可以提供防身的功能嗎~~??� ...

飛輪海的問題Helpme

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-02-21T00:00
請給我飛輪海汪東城炎亞綸辰亦儒吳尊的資料(最高學歷啦~~)

台北小巨蛋附近的飯店...(20點)

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-02-21T00:00
想詢問一下有關於巨蛋附近的飯店~我目前有三個人~在3/11要去台北~晚上須住宿~是否有哪位對於飯店資訊較為熟悉� ...

請介紹北投的溫泉旅館(二十點)(急)

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By Agnes
at 2006-02-21T00:00
想跟女朋友去泡溫泉只想要休息不要過夜請介紹不錯ㄉ地方和請把價錢和詳細地址給我還有一定要有床跟雙人池... ...