怎樣的健身可以消除啤酒肚 - 健身

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By Yuri
at 2007-04-20T00:00

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我幾乎兩晚會做一次仰臥起坐,一次約40-50下吧!!!但總覺得沒用耶!!!不知該如何健身DIY呢???盡量不要用剪貼的資訊,希望以本身嘗試過為好喔!!!越有效贈點越多喔!!!

All Comments

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By Margaret
at 2007-04-22T03:07
依我的經驗事跑步~我再半年前因為喝酒喝很兇~結果身體的健康直直落~醫生說我要減肥了~我哪時候的體重是~92~結果我慢跑了半年~現在的體重是~72~真的不錯喔~但剛開始的時候慢慢的跑就好~不要太急~我現在不要說是啤酒肚~連健康都給跑回來囉~加油吧~要有耐心喔~2007-04-2202:27:04補充：不要亂吃喔~小心腎�

我想練跆拳道(台北市有超推薦的嗎??)

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-04-18T00:00
我曾經練國小練過...想再從溫跆拳道...我現在已經19歲~快20~(庵~是女生.但希望有男生混合的道館!!)(因為也想跟男�� ...

世界健身中心/中正店....

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By Mary
at 2007-04-17T00:00
我昨天在世界健身中心辦了會員但是一個人去老實說真的會怕不知到有沒有人也是高雄中正店的會員呢???我剛剛查 ...

台南-神彩飛揚休閒健康俱樂部

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By Belly
at 2007-04-17T00:00
請問有人知道這間健康休閒俱樂部因為我最近看到網站覺得很像還不賴想問問看說有沒有去過？

高雄夢時代健身俱樂部有人加入了嗎?

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By Lydia
at 2007-04-16T00:00
據說是七月正式開幕我同事已經加入了會費666手續費2388每月788(但一週只能用四天)PTT網友說這是騙人的去幾天都 ...

漏斗胸,與運動健身有否衝突（懇請有相關經驗的人進來！）

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By James
at 2007-04-15T00:00
本人23歲（男），有漏斗胸的情形＊請務必針對問題回答，我已經花整個下午瀏覽知識＋相關的資料我想知道下面� ...