怎樣讓心情變好?? - 健身

By Harry
at 2008-03-01T00:00

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我最近新情都不是很好要怎樣才能讓心情放鬆點因為最近發生太多事了!

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By Frederica
at 2008-03-05T02:42

出去玩吧！假如你有時間的話可以去長一點時間　多看看大自然尤其是綠色的東西　看看山看看溪等可以讓自己放輕鬆點　也會得到滿足假如沒有長時間的話　一天也可以可以去運運動　散步也可以呵呵　因為運動完真的感覺會很好加上又會覺得有減肥效果　所以會很開心　嘻嘻最推薦去做瑜珈唷^^我��

By Catherine
at 2008-03-01T14:54

不要把事情都壓抑在心理　想開一點　＝ˇ＝　說真的我最近心情也不是很好重要的是想開一點就對了

By Leila
at 2008-03-04T11:07

做你最愛做的事!例如散步、看書、看電視、聽音樂、找人聊天、玩遊戲也要多回憶令你快樂的事情，保持身體健康喔!心情好才能長命百歲，祝你笑口常開!

By William
at 2008-03-05T18:15

大大您好!!首先,因無法得知大大最近發生的事情類型所以用客觀的立場發表個人想法1.讓自己忙一點,才沒時間回憶不愉快的事情!!2.遠離都市,去郊外走走,散散心3.找知心的朋友泡個茶聊聊天,或許他會提供意見幫助你4.手機暫時關機,做最想做的事情(吃喝玩樂...)5.如果都不行,就看心理醫生,接受治療!!...Showm

By Tristan Cohan
at 2008-03-01T03:38

我心情不好的時候，都是靠聽歌和看小說、漫畫的，因為我最大的休閒就是這些了。不過這種事情因人而異啦！心情不好的時候我聽的歌都是比較High的歌，因為這樣比較能讓我忘掉煩惱，然後看漫畫小說那些，我就沉浸在那裡面了，根本就沒空去管什麼煩惱了XD不過我覺得找人聊天也是一種很好的辦法�

By Regina
at 2008-03-04T07:26

建議假設是晴天到空曠的地方朝遠方望去看雲朵的變化靜靜聆聽風中的聲音感受沉靜的片刻或者讓自己大量流汗方法就是運動如覺得在下的建議可以嘗試就做做看是否能幫助到你...Showmore

By Thomas
at 2008-03-02T09:36

做一些你喜歡的事情啊，如果你喜歡看書～那就沉浸在書中的世界吧。如果你喜歡音樂～那就讓音樂紓解你的心情。如果你喜歡運動～那就專注在你呼吸的節奏。　不要去想那些讓你心煩的事情，盡量做些能讓你快樂的事情，找人聊聊天，說出你心中的想法，甚至大哭一場，都是有用的方法噢！　如果�

By Olga
at 2008-03-02T16:30

聽點自己喜歡的音樂(可以跟著唱這樣較容易轉移注意力)或是看書轉移注意力這些是我自己的方法希望對你也會有幫助唷~^^2008-03-0121:58:37補充：最好去個沒人的地方不要晚上(因容易胡思亂想)就給他大聲叫(尖叫.吼都行的^^)若要找朋友傾訴的話要找那種1.會站在你立場或別人立場的那種理性朋友2.不會火上

By Odelette
at 2008-03-01T16:38

想想快樂的事,找好友聊聊天,或者,在無人時大叫幾聲尖叫也行我時常如此

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