怎樣讓陰道緊一點? - 健身

By Steve
at 2006-06-15T00:00

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因為聽說做愛久了，那邊都會比較鬆，男生是不是會比較沒感覺？有什麼方法可以讓那邊練緊一點？？

All Comments

By Daniel
at 2006-06-17T04:56

你可以做「凱格爾氏運動」就是縮緊臀部，緊閉肛門，好像要忍住大小便一樣站立時用力夾緊臀部，讓臀部肌肉向上提肛，緊閉尿道、陰道、肛門，保持這些肌肉收縮10秒鐘，再慢慢放鬆10秒鐘後，重複收縮，延續這動作20次以上每天日常的活動中都可練習，強度並可以逐漸增加，不論行、住、坐、臥，�

By Bethany
at 2006-06-19T17:57

買新歡縮得妙，聽朋友說，好像蠻有效的唷，不妨可以試看看。

By Bennie
at 2006-06-14T00:00

小弟想學跆拳道健身,但看附近的道館假日班都是小朋友根本是在玩耍沒練習的樣子,所以想請問各位士林區或附近� ...

By Zanna
at 2006-06-14T00:00

台北哪裡有民宿可以烤肉啊??或的是..台北可以烤肉的地方附近有民宿或旅館的越多越好..有網址更好要做參考比較 ...

By Regina
at 2006-06-13T00:00

我從小八歲之前因為早產兒的關係身體相當的不好一直都常跑醫院都是瘦巴巴的一直到八歲那年父母讓我吃中藥加 ...

By Zanna
at 2006-06-13T00:00

我八月要去墾丁想說要去住那請住過的人給我點意見

By Andy
at 2006-06-13T00:00

各位網友請幫忙提供台中地區的健身中心資訊像是會員制或是接受單次票券,收費標準,是否有泳池,交通,停車等資�� ...