怎麼在自己家裡健身?15點 - 健身

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By Yuri
at 2005-12-17T00:00

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怎麼在自己家裡健身?我想健身可是沒時間所以我想在自己家裡健身請問有蝦咪健身ㄉ方法拜託喔!!
Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2005-12-19T14:20
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...減肥30招[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡。[4]收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作。[5]經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿
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By Harry
at 2005-12-18T11:26
簡單阿就去買雅玲阿舉重等等做仰臥起做買跑步機做伏力挺身阿
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By Kelly
at 2005-12-18T01:47
多功能跑步機、呼拉圈、仰臥起坐、瑜珈、跳繩。多功能跑步機、呼拉圈、仰臥起坐、瑜珈、跳繩。

北市榮星花園以前不是要收費，幾時開放不收費的

Noah avatar
By Noah
at 2005-12-16T00:00
北市榮星花園以前不是要收費，幾時開放不收費的是何時開始不收費的有人可以告訴我嗎感謝囉

請問各位大大是如何建身的呢跟有關健身需要注意的

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By Aaliyah
at 2005-12-16T00:00
我是一個高中生，體型算中等我想要練胸肌跟腹肌說有什麼方法比較好練阿隻前有練過可是練大約三四天左右之後 ...

我想請問依下有誰知道統一伊士邦健身中心

Mason avatar
By Mason
at 2005-12-16T00:00
我想請問依下有誰可以郜訴我或是知道統一伊士邦健身中心大多都是哪一族群的人會去消費或是吸引哪一ㄍ年紀的 ...

健身器材腳步

Joseph avatar
By Joseph
at 2005-12-15T00:00
我駐在台中縣太平是請問附近有沒有賣一種幫再腳上類似鉛塊的物品有ㄉ話請告訴我在哪買!

關於健身問題?為什麼每次上完健身房做完spa後~回家就特別想

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By Candice
at 2005-12-14T00:00
為什麼每次上完健身房做完spa後~回家就特別想睡呢?為什麼每次上完健身房做完spa後~回家就特別想睡呢?以前沒有�� ...