怎麼樣可以受局部贅肉?? - 運動

By Christine
at 2008-12-07T00:00

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我是從很胖瘦下來ㄉ但是有些局部肥肉還是無法受下來我要瘦的局部部位為:臉頰.下巴.手臂下方.臀部.屁股.腹部希望各位大大能幫助我各種有氧運動都可以((還有哪總運動))能受以上部位↗哪總運動例如:跑步...等等希望不要回答各瘦身產品卸卸......Showmore

Tags: 運動跑步有氧運動

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By Rosalind
at 2008-12-10T07:51

瘦臉1每天無聊時就唸「ㄟㄧㄚㄛㄨ」，而且臉部要很誇張，表情要很大，這樣才有效唷！2刷完牙漱口時，漱多次一點，口中的水不要太多也不要太少，就你平常喝水的量就好！3決不能以為嚼口香糖就可以瘦臉，這是錯的！不但不能瘦，反而還會變成國字臉！4在鏡子面前做表情，跟第一項不一樣喔！所

By Olga
at 2008-12-11T16:43

目前建議你可以穿塑身衣和塑褲幫你輔助雕塑身材.....讓身體態曲線均勻......把你的身材曲線雕塑出來.......這樣妳的身材比例會更完美.....就不會覺得某些部位特別肥胖http://allk.com.tw/grant/lala_fairy0127.php網址你可以進ㄑ看他ㄇㄉ款式很不錯.塑身內衣...塑褲...可以任意搭配..看你ㄉ需求..預算.....任何職業場

By Ursula
at 2008-12-11T20:21

安~我們都是為胖胖外型很困擾~工作難找~買衣服都很難買~ㄝ常常被當成開玩笑ㄉ對像~每次想減肥~都沒動力~ㄋㄝ吃過很多減肥藥ㄇ~我吃過ㄉ不計其數ㄌ~每次都是剛開始吃很有效~西醫~針啾~拉肚子ㄉ~網路上網友推鍵ㄉ我ㄝ試過ㄅ少間ㄌ~~開始吃都滿有效~~停吃又腹胖~再回頭來吃~都抗藥性ㄌ~我現在有在��

By Frederica
at 2008-12-09T13:13

基本上只要有從事有氧運動'都可提昇身體的代謝率'但如果搭配一週2～3小時的肌力訓練'效果會更好.肌力訓練'每個部位'持續12-20下'重複3回～5回'速度放慢'將意志力或稍施壓力在想瘦的地方.例:1/手臂下方（稱之肱三頭肌）～持礦泉水（裝滿水）'上舉靠近耳朵'水瓶往後做彎

By Michael
at 2008-12-11T16:28

其實你每天吃多少熱量自己算食物卡路里計算http:/ow.to/3lx2計算屬於你自己的BMI值http:/ow.to/3lx3計算你的基礎代謝率http:/ow.to/3lx4你現在的體重需要的熱量http:/ow.to/3lx5你今天做了哪些運動消耗了多少熱量http:/ow.to/3lx6還不錯用跟你分享順便給你我的減肥食譜跟運動希望再你身上看到跟我一樣的

By Edwina
at 2008-12-07T21:51

2008/7/17之前我都是胖胖的，獅子座的我超愛面子，偏偏就是與漂亮衣服無緣！從小到大都是胖胖的﹐說不愛美是騙人的！這種話埋在心中30年……然而似乎神蹟出現了....大兒子有天告訴我﹐他認識一個很厲害營養教練﹐幫助非常多人健康與瘦下來﹐他親眼看到很多人都有非常好的效果﹐包括醫生與護士�

By Frederic
at 2008-12-09T07:26

1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心��

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