怎麼讓柔軟度變好讓自己變高?......(不花錢的) - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2006-12-04T00:00

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我現在6年級.身高147體重35現在(是增加很多耶8月時是29公斤)會太胖嗎??(最近吃的比以前多很多)我想讓自己變高一點......我們班上有1個161的我希望向他那麼高(在高一點)會太高嗎??我在班上算高的了..大概只有4~6個比我高吧還有..怎麼讓柔軟度變好??高的一定跑的很快嗎??會甚麼我都跑不快??*以上發問請不��
Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-12-06T23:08
不運動怎麼可能柔軟度變好呢？建議你可以作伸展運動，每天做一點點，挑戰你身體的極限例：把雙腳大開，劈至不能再開了，大腿內側有緊緊的感覺，每天這樣做，慢慢的會把筋拉開，愈做會愈進步以前都沒運動現在要開始，可能會有點難度，要持之以恆，因為就算柔軟度再好的人久沒伸展，又會變�
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-12-07T11:11
其實打籃球也長不了多少...我從六年級打到現在..才160而已...我現在國三ㄌ...我聽說喝牛奶蠻有效ㄉ..是要天天喝ㄉ那種...最好能當做飲料...不要吃一些垃圾食品...還有油炸ㄉ...至於柔軟度..當然是天天都拉筋囉......
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-12-08T22:27
慢跑非常有用我不想講太多醫學方面的東西…說了也是白說…拉筋的話…建議不要太早拉也不要練的太兇
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By Andrew
at 2006-12-07T11:16
要變高最快的方法就是跳繩但是你又不要運動那就只好大力的按摩腳底囉如果柔軟度要好那就要拉筋1.坐著緩慢的身體下彎.天5到10分鐘就可以了2.躺著四肢慢慢把身體撐起來問個問題.....你坐姿體前彎多少公分...

50歲之後變矮的原因會是什麼?

Susan avatar
By Susan
at 2006-12-03T00:00
我媽最近變矮了幾公分...比我矮了一些些他很介意他問我為什麼他會變矮我也不知道atat我媽有在練瑜加跟氣功還�� ...

請問吳尊正確的基本資料?

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-12-03T00:00
有誰可以告訴我吳尊正確的年紀以及有關於他一切的基本資料ㄋ?謝謝唷!

躁鬱症是否能有不透過藥物方法解決？

Edith avatar
By Edith
at 2006-12-03T00:00
我最近的情緒起伏愈變愈怪，時好時壞的情緒讓自已好害怕，在網路上看了各種資料，發現自已符合躁鬱症的症狀 ...

花樣少男少女裡的吳尊到底幾歲阿

Susan avatar
By Susan
at 2006-12-03T00:00
吳尊真實年紀到底幾歲阿!!!所有網路上的小檔案好像都沒有他的年齡

我想問一下　有人知道吳尊幾歲嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-12-03T00:00
嗯...我看過吳尊的資料也看過其他飛輪海成員的資料他們的生日都有年月日唯獨吳尊的沒有耶...有人知道他幾歲嗎 ...