怎麼讓柔軟度變好讓自己變高?......(不花錢的) - 健身

我現在6年級.身高147體重35現在(是增加很多耶8月時是29公斤)會太胖嗎??(最近吃的比以前多很多)我想讓自己變高一點......我們班上有1個161的我希望向他那麼高(在高一點)會太高嗎??我在班上算高的了..大概只有4~6個比我高吧還有..怎麼讓柔軟度變好??高的一定跑的很快嗎??會甚麼我都跑不快??*以上發問請不��