急，運動完該不該吃晚餐? - 運動

Eden · 2010-02-24

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運動完半小時~一小時最好別進食七點過後最好別進食可是運動完剛好是七點整怎麼辦??我還該吃晚飯嗎?P.s.無法調整運動或買晚餐的時間...Showmore

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Emily2010-02-26

如果說板大運動或吃晚餐的時間不能調整的話那就要看板大問吃能不能晚餐的原因是甚麼了因為有的人說7點，也有人說8點過後不要吃晚餐主要是因為大多數人晚上比較少活動所以才建議晚上7或8點後盡量少吃東西其實對減肥或身體健康來說最好的進食方式是少量多餐盡量不要讓身體有肌餓的感覺要是板

Puput2010-02-26

最好是吃一點喔!不然身體承受不了喔!