急，運動完該不該吃晚餐? - 運動

By Eden
at 2010-02-24T00:00

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運動完半小時~一小時最好別進食七點過後最好別進食可是運動完剛好是七點整怎麼辦??我還該吃晚飯嗎?P.s.無法調整運動或買晚餐的時間...Showmore

All Comments

By Emily
at 2010-02-26T11:49

如果說板大運動或吃晚餐的時間不能調整的話那就要看板大問吃能不能晚餐的原因是甚麼了因為有的人說7點，也有人說8點過後不要吃晚餐主要是因為大多數人晚上比較少活動所以才建議晚上7或8點後盡量少吃東西其實對減肥或身體健康來說最好的進食方式是少量多餐盡量不要讓身體有肌餓的感覺要是板

By Puput
at 2010-02-26T12:30

最好是吃一點喔!不然身體承受不了喔!

By Hardy
at 2010-02-23T00:00

運動中可以喝水嗎?很多朋友登建議說不要喝水比較好~為什麼???

By John
at 2010-02-21T00:00

昨天我上廁所我就突然發現我內褲裡面有血....我嚇了一大跳我的第一感覺就是月經來了不過我月經來了我都沒感�� ...

By Leila
at 2010-02-21T00:00

我在網路上找到的資料都是重訓後才食用乳清蛋白那在家裡健身的話，是否也可以食用呢?會不會造成因為運動量�� ...

By Eartha
at 2010-02-20T00:00

現在我國一，度數大概在250～350之間我想要恢復視力，不一定要變的跟之前一樣的視力，只要有恢復就好可以告訴 ...

By Sierra Rose
at 2010-02-18T00:00

請問有人在騎馬機(運動器材)上做愛嗎??好用嗎??舒服嗎??真的會事半功倍嗎???我想要給我男朋友來點情趣謝謝