恐慌症可以自己治療嗎?? - 健身

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By Zora
at 2008-11-26T00:00

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我有恐慌症,最近藥越吃越重,很不甘心被疾病控制,也擔心越來越嚴重!最近一本書世界上最快樂的人,詠給.明就仁波切著作,他也是恐慌症病人,可是他靠禪修克服了,所以我很想了解到底自己是不是可以自己的力量克服??
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All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2008-11-26T17:21
恐慌症可以自己治療嗎??能夠自己調適最好...吃藥是沒辦法的方法...禪修很好..一定要運動...接觸團體...活力樂觀就會出來...你病症跟我比是小KS我都走出陽光...希望你也可以...精神好...藥物自然減輕...加油...我經驗及資訊希望對你有幫助...都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病....要
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-11-27T09:04
這是我朋友的經歷,我想給你參考看看。基本上恐慌症是可以自己治療的。首先,我朋友他是因為家裡面的事喘不過氣來而得了恐慌症。當然跟失業,和家人的相處有關。或許是因為擔心某件事,又比較有空檔想東想西,久而久之就得了恐慌症。後來,他非常積極找事做,又加上家人的扶持,一年後,�
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-11-27T02:25
我在一年多前也得了恐慌症,精神科的藥吃了半年,一度也加藥,當時真是天要塌下來了,覺得為何是我,且真是世界上最可怕的病,最不舒服時甚至有不好的念頭,但我撐過去了精神科姚醫師轉介我到林口長庚找黃天豪心理師,上了一個月約5堂課了解恐慌症及如何降低焦慮的方法,雖然所費不貲但我不再對恐慌發

我想找一位網路健身教練

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By Kama
at 2008-11-26T00:00
你好我對於健身有著非常非常大的興趣可惜家庭因數不能上健身房況且我是學生我高二所以我希望能練的狀一點我 ...

想學劍道但不知如何入門(嘉義市)

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By Connor
at 2008-11-26T00:00
想學劍道但不知服裝裝備去哪裡買、哪裡可以學?對新手來說會很難入門嗎?PS:本人在嘉義市地區,而且我對運� ...

自己的先生可能有憂鬱症可以怎麼幫他

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By Steve
at 2008-11-26T00:00
上網查過憂鬱症的特質,幾乎跟我先生的狀況很像消沉,沒有朝氣,沉默不語,嗜睡,只要小孩吵鬧就會發很大脾氣~不出 ...

憂鬱症的恐慌現像折騰死我了.......

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By Agatha
at 2008-11-26T00:00
我憂鬱症十幾年了,最嚴重也是常常的症狀就是恐慌。我沒工作好幾年了,因為身体一直處在不好的狀況,原因我 ...

愛愛的時候分泌物很多

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-11-26T00:00
我跟男友愛愛ㄉ時候分泌物很多男友常說太濕了比較沒感覺該怎麼辦該看醫生嗎??謝謝