情緒問題----叛逆期後的矛盾 - 健身

By Victoria
at 2007-06-10T00:00

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叛逆期的我會和長輩頂嘴因為那時會覺得,如果這口氣沒出,悶在心理會得內傷現在比較不會了但是還是會怕,怕會得內傷所以我想問,有沒有方法讓我可以不讓自己得內傷並且紓解衝動的情緒?我每次一但真的生氣起來就會發狂亂罵髒話,事後都覺得對被罵的人感到抱歉,所以有沒有方法讓我在那一時間不要情

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By Susan
at 2007-06-14T15:34

長輩罵人雖然不一定是正確的但是一定是有原因的找出原因然後想出應對的辦法當挨罵的時候你可以在心理盤算原因是什麼?是長輩心情不好?還是他們和你觀念不同?還是真的是你做錯事?長輩心情不好是不是因為工作壓力?如果你和長輩角色互換你會怎麼處理?你希望小孩怎麼反應?人都是好面子的,家人也��

By Linda
at 2007-06-13T06:30

下面的網址應該對你有幫助http://phi008780426.pixnet.net/blog

By Doris
at 2007-06-13T23:24

說出想法很好，頂嘴是情緒作怪，說到情緒，身體的防衛機制（與生俱來的），當你感到害怕、遇到危險時（像蛇或蒼蠅），不等你判斷，先防禦（反抗）再說，就像我看到老虎，我會先僵住不動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊縮、冒冷汗、瞳孔放大，這些是最先的（防衛機制），然後，因身體太激烈�

By Annie
at 2007-06-10T03:49

1.先聽完長輩罵的事情全部經過情形,不要回嘴2.仔細想想長輩或是自己有無真正了解其中,不要回嘴3.和長輩一起討論事情經過,找出真相4.有了真相,有了真相就知道誰對誰錯了,到時候就知道怎麼做了會有爭執的情形發生,往往就因為雙方對真相不嘹解,而雞同鴨講各執一方,長輩往往是憑經驗說故事,並未真��