想多瞭解瑜珈 - 瑜珈

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By Joe
at 2005-12-15T00:00

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請問學瑜珈一定要到類似補習班的教室,或某些學會學嗎?有沒有影片可以下載來學呀?因為看書都是一個動作一個動作的,覺得有點片段零碎我想學來讓自己更健康或塑身
Tags: 瑜珈

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-12-17T08:10
1.動作最有體系的網站給您參考:http://www.ayri.org/fundamental-asanas.htmlhttp://www.ayri.org/primary-asanas.htmlhttp://www.ayri.org/finishing-asanas.html以上為AshtangaYoga第1級完整動作2.另提供一本可自學有成的瑜珈書LightonYoga作者B.K.Iyengar中譯版"慧炬瑜珈"3.建議亦可買dvd來學詳http://tw-yoga.blogspot.com/...Showmore
Olive avatar
By Olive
at 2005-12-16T01:29
千晶美媚瑜伽教室我另外提供一個很有特色的瑜珈教室給大家,老師知名度也許不高(因為不是明星啦),曾經做過記者,教學態度很認真,場地溫馨乾淨,重點是很有特色(把竿瑜珈),跟一般傳統瑜珈不一樣(蘋果日報有為教室做專題報告喔!!),老師很溫柔,也粉漂亮喔,10人以下小班制,學習品質很好,坐捷運很方便,我
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By Brianna
at 2005-12-18T18:18
初學者建議你還是先到補習班上課.因為場地環境很重要喔!基本上通風好.還要有大鏡子.基本動作先學會.吸氣吐氣很重要.眼睛注視和腦子如何放鬆法等........我在救國團上瑜珈課半年了.會有雕朔ㄉ效果.但要靠瑜珈瘦身速度很慢..人多有惰性.花錢去參加ㄉ課.自己才會持之以恆.一般在家裡是做不到ㄉ....

邱素貞瑜珈的收費and新竹的瑜珈教室

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By Rachel
at 2005-12-14T00:00
請問,新竹的邱素貞瑜珈的收費是怎麼算的呀~還是有沒有其他的瑜珈教室收費便宜又是每天上課的呢?我原本是 ...

男生可以練瑜珈嗎?

Ina avatar
By Ina
at 2005-12-13T00:00
請問,男生可以練and#34;and#34;瑜珈and#34;and#34;嗎?謝謝回答!

感冒可以做瑜珈嗎????

Ina avatar
By Ina
at 2005-12-12T00:00
以前得過一次很嚴重的流行性感冒在家足足躺了一個多禮拜這幾天發現那種感覺又回來了肌肉酸痛、頭暈、咳嗽、 ...

男生如果想去練瑜珈,會不會很奇怪呢?

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By Vanessa
at 2005-12-12T00:00
請問一下………男生如果想去練瑜珈,會不會很奇怪呢?我弟弟想跟我一起去練瑜珈。會很奇怪嗎?

南投市有瑜珈教學嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2005-12-12T00:00
請問南投市或草屯有瑜珈嗎!?可以請告訴我好嗎!?謝謝.........還有價錢多少~