想把鉛球練好 - 運動

By Anonymous
at 2009-02-16T00:00

Table of Contents

如果我想要把鉛球投的更遠可以做那些運動

All Comments

By Tom
at 2009-02-19T13:18

擲鉛球不一定重量訓練要作很重!最重要的是技術,順暢,爆發力,瞬間擲出手腕的力量!要常練習擲鉛球動作,舜間爆發力可以練蛙跳讓腳更有力!手腕的力量可以握鉛球在手中手腕做上下來回動作讓手腕更有力!鉛球是用擲的不是用丟的動作一定要正確不然會受傷鉛球也丟不遠!擲鉛球用可向後滑步~~~測身墊步~

By Ula
at 2009-02-16T00:00

臉色一直很差該怎麼辦呢？多運動嗎？還是要補充哪些營養呢？

By Steve
at 2009-02-16T00:00

我是96年加入的，加入二個月就懷孕暫停會籍及繳款，直到去年請假滿一年，開始恢復會籍及繳款，但我因為嫁來� ...

By Frederica
at 2009-02-16T00:00

最近想找健身房運動想請問1.最新2009年收費費用2.會費及月費的差別是在哪?!3只要繳會.月費都可使用館内設施嗎?(� ...

By Zora
at 2009-02-15T00:00

我跟我朋友下禮拜要去宜蘭玩因為之前去有很多地方想去當沒去成所以打算這次一定要去玩到請各位旅遊高手們幫 ...

By Kumar
at 2009-02-14T00:00

請問該怎麼減肥一天運動量還有時間多少可以去操場跑步嗎還是游泳比較健康還有什麼東西可以拿來當除臭劑放在 ...