想減重,又想練肌肉 - 健身

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By Rebecca
at 2012-05-09T00:00

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想請問體重高的人可以練成精實的肌肉嗎?我現在體重是80kg不過標準體重是72kg我不想練成一大塊一大塊那種肌肉而是露上身會有肌肉線條,體重保持在72~74kg左右請問我可以邊練肌肉邊減肥,或是先減到72kg之後再練肌肉比較好呢?另外我有在costco買的練肌肉的蛋白質粉減重時能吃嗎?...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2012-05-13T19:27
好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�
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By Cara
at 2012-05-11T14:56
不要再亂買一些沒有效果價格又昂貴的保健食品一定要多聽多比較不然很容易把身體搞壞盈姿精華膠囊食品你就可以當作個參考因為網路上的評價很好購買的人也很多對你應該會有幫助~目前促銷一盒1000元參考網站:輕鬆樂活...Showmore
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By Elvira
at 2012-05-09T07:07
先去健身網站做功課吧.....放心就算是80kg如果從脂肪轉換成肌肉也會瘦一大圈...

請問寶辰酒店和翠明莊大家比較推薦哪間

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By Kama
at 2012-05-09T00:00
請問寶辰酒店和翠明莊大家比較推薦哪間?哪一間交通便利?

台中適合學生健身房

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By Queena
at 2012-05-09T00:00
各位大大好小弟我今年剛考上研究所想要趁進研究所之前能夠把自己外型能夠改變一下我想要重量訓練可是市面上 ...

不明過敏源

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By Yedda
at 2012-05-08T00:00
我的肚子從前個月輕輕的用刮鬍刀刮過後(因為肚肚上有毛不好看QQ)，隔天開始就過敏起疹子了，雖然不痛不癢但�� ...

手臂長紅斑

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By Linda
at 2012-05-07T00:00
最近手臂都怪怪的腋下紅腫又有硬塊直徑1cm手臂上也長了一塊一塊紅斑可以請教一下這是什麼症狀嘛跟肥胖有關西 ...

請問有人可以帶我健身嗎

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By Victoria
at 2012-05-06T00:00
我想要減肥，甚至變壯...至少不要看起來是肥的但是方法好像都不對，怎麼樣都不是那個形希望有人可以幫助我我 ...