想痩小腹……… - 運動

By Zora
at 2007-08-16T00:00

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我己有毎天作仰臥起坐了小腹還是凸凸的、還有別的方法没有？要運動我也無所謂、10point

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By Zanna
at 2007-08-19T18:50

別吃那些有的沒的了我覺得你可以試試看仰臥起坐的時候不要用90度的做法讓身體在20~70度之間上下就好自己感覺一下腹部有沒有用到力小腹那邊有沒有硬硬的要不然我個人是有用過滾輪一個49到250都有男生建議買那種沒有動力輔助的買一個圈圈跟一根棒子那種女生可以用有輔助的免得手臂練的太粗一開�

By Agatha
at 2007-08-17T12:11

我想請教您一下您平常是否有便秘問題跟喜歡吃甜食呀因為這兩個狀況會跟小腹有關係假如真的有的話改善之後一定會有幫助改善小腹問題http://www.health-herbalife-ok.com/health1.asp?id=...提供給您這方面的想法...Showmore

By Gilbert
at 2007-08-19T00:01

不花錢的運動（雕塑腰曲線）方法：雙腳打開與肩同寬，一手彎置耳旁，另一手持啞鈴（或寶特瓶裝滿水）。身體先向握有寶特瓶的一邊側彎，再回原姿態後彎另一邊，來回反覆練習，反覆30次，此法可刺激腰部兩側脂肪，雕塑曲線。（告別凸凸腹）方法：身體站直，膝蓋抬高，盡量到達肚臍高度，左��

By Sandy
at 2007-08-16T21:46

根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制至於小復會太大，有3種情形，ㄧ是便祕，二是內分泌失調，三是體脂肪過高，囤積脂肪在腹部便秘就是腸胃新陳代謝不好，意即如果沒有每天固定排便一次的話，就屬於易胖體質。要�

By Ethan
at 2007-08-17T07:20

想要瘦小腹嗎?你可以試試看抹******抹過的部位很快就變瘦了呦…..真是抹到哪裡就瘦到哪裡ㄚ!!!連最難瘦的腰..大小腿跟手臂都會變瘦ㄝ而且抹過的地方會有溫溫熱熱的感覺~超舒服!瘦了的話~就可以穿很多自己喜歡的褲子或裙子了!希望我的分享對你會有所幫助~參考看看~07-6908586可以打電話去訂購唷!!...Sh

By Xanthe
at 2007-08-17T12:10

做運動減肥!~除非做到老妳看那些運動員一但退休肥得跟什麼一樣!~只要一停下來就開始肥如果要靠運動減肥!~算了吧===>講真的....沒用而且肉肉還會練得很結實整個人像===>無敵女超人夏天快到了！減肥更要快！不然等妳瘦下來～也要變冬天了＝　＝我早餐是吃:兩片土司夾低脂起司片+500cc低脂牛奶另

By Damian
at 2007-08-20T12:23

不要覺得減重很困難?想不想讓衣服size再小一號!我教你如何矲脫肥胖的方法輕鬆減重不復胖http://www.1421.cc/8009400.aspx...Showmore

By Brianna
at 2007-08-18T04:01

是不是嗯嗯不正常阿....有些人宿便多，排出來之後小腹會小一點喔...還有阿，要少吃冰的東西，運動的話還是要要持續才會有效果的!

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