想要健身又不想上健身房怎辦... - 健身

By Olive
at 2005-06-06T00:00

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想要健身又不想上健身房怎辦...又想要有健美的身材...那要怎麼做阿...

All Comments

By Gary
at 2005-06-08T00:28

我是用運動有氧vcd...他是錄製有氧課的教學帶子..一跳就50分鐘..舒緩伸展10分鐘..效果不錯又花不了蛇麼錢....這是瑜珈有氧的部分....其他運動建議你慢跑爬山..或在家做些台腿提臀..局部性的...騎腳踏車也不錯

By Elma
at 2005-06-06T05:48

就是利用身邊的物品...我就是利用身邊的書本..瓶瓶罐罐讓自己全身肌肉的...希望你也能有一個健美的好身材...^^

By Annie
at 2005-06-05T00:00

健身，能否每天早晚做？還是一定要運用到超恢復力？

By Daph Bay
at 2005-06-05T00:00

各為小博士大家好..就是阿我想要學武術或是氣功之類的..一可以健身二可以防身..實在是好處多多所以想請教一下 ...

By Kyle
at 2005-06-05T00:00

如題~~要好玩又不無聊的地方喔!!

By Elvira
at 2005-06-05T00:00

蓋完以後會有什ㄇ設施～裡面會開百貨公司ㄇ???????或有什ㄇ購物設施ㄋ～

By Jack
at 2005-06-05T00:00

我安排了2天1夜新竹行～因為畢業～想好好玩一場但我只想到第一天去六福村～當晚住新竹火車站前面滴飯店～第� ...