這樣有沒有關係？(沒使用到人類的超恢復力。) - 健身

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By Kyle
at 2005-06-05T00:00

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健身，能否每天早晚做？還是一定要運用到超恢復力？
Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-06-06T21:09
晚上做的話以不影響睡眠為最佳不然就做完洗溫水澡這樣好入睡其他時間的話想做就做但若飽食時因經過半小時或一小時再行健身健身時請不要免強當身體不行時小憩一下後在試試看至於恢復看個人體質我以前是做一天休一天當休息完後會感覺力量有出來了(我是做重量訓練)現在我是每天都做一點啦不��

Capoeira(卡波耶拉、巴西飛旋鬥舞)

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By Hamiltion
at 2005-06-04T00:00
先說明一下，所謂的Capoeira(音譯為卡波耶拉，意譯為巴西飛旋鬥舞)，就是莫文蔚在蕾妮亞衛生棉裡跳的那種舞，�� ...

請問健身後如果只喝全脂牛奶可以嗎?

Erin avatar
By Erin
at 2005-06-04T00:00
聽朋友說要長肌肉一定要補充高蛋白質..但我覺得市面上賣的健身食品都點貴(對學生而言啦)如果只喝牛奶是否也�� ...

想請問假如去海生館玩~~~

Connor avatar
By Connor
at 2005-06-03T00:00
想請問假如去海生館玩它附近還有什麼可以玩的呢謝謝因為車程較遠就想多玩一些再離開

怎樣健身阿==??

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By Barb Cronin
at 2005-06-03T00:00
從小胖到大==~~想要瘦下來但是要有一點點肌肉.....實在不知道怎麼辦==有在控制食慾哩.....如果有快速的運動方法�� ...

哪裡可以學有氧舞蹈呢~真的可以減肥嗎@@?

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By Erin
at 2005-06-03T00:00
常聽人家說有氧舞蹈可以健身減肥是真的嗎??我完全沒接觸過可以學嗎?有哪裡可以學呢?價位大概是??有可以自己在 ...