哪裡可以學有氧舞蹈呢~真的可以減肥嗎@@? - 健身

Rae · 2005-06-03

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常聽人家說有氧舞蹈可以健身減肥是真的嗎??我完全沒接觸過可以學嗎?有哪裡可以學呢?價位大概是??有可以自己在家學的嗎?效果??

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Enid2005-06-04

當然可以減肥啊~我比較喜歡拉丁，塑身效果不錯，而且比較不會形成肌肉；我是在亞力山大跳的，不過你可以參加市立體育場的有氧課程，比較便宜，又不用加入會員；只是他有限定時間，so你一次沒上到就沒了~~~

Harry2005-06-03

請問老師是蓁蓁老師嗎??

Elvira2005-06-07

我有在上一位佳姿老師教的有氧課她教得很棒氣氛又超high我最喜歡上她的課了是單堂收費的方式有興趣可以跟我聯絡哦[email protected]